Category: లైఫ్ స్టైల్

అంబాలా సిటీ సివిల్ ఆసుపత్రిలో పనిచేస్తున్న హోమియోపతి వైద్యురాలు డాక్టర్ రజిత మాట్లాడుతూ.. పిల్లల్లో మొబైల్ వినియోగం, ఎక్కువసేపు స్క్రీన్ చూడటం వల్ల నిద్రకు సంబంధించిన సమస్యలు ఏర్పడవచ్చని, దీంతో తలనొప్పి సమస్య కూడా పెరగవచ్చని తెలిపారు. మైగ్రేన్‌ను సాధారణంగా ‘అర్ధకపారి’ అని కూడా పిలుస్తుంటారు. ఇందులో చాలాసార్లు తలలో ఒకవైపు తీవ్రమైన నొప్పి కనిపిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో నొప్పి ఎక్కువగా ఉండటంతో సాధారణ పనులు చేసుకోవడం కూడా ఇబ్బందిగా మారుతుంది. తలనొప్పితో పాటు కళ్లలో నొప్పి,…

Last Updated:Sep 27, 2026 9:52 AM IST మోకాళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల వాపుతో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అయితే మనం రోజూ తీసుకునే ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేయడం ద్వారా కీళ్ల ఆరోగ్యానికి మద్దతు లభించవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. News18 ఆహారంలో అధికంగా ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో సోడియం స్థాయులు పెరిగి నీరు నిల్వ ఉండే పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. దీంతో కీళ్ల చుట్టూ వాపు, అసౌకర్యం పెరిగే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల రోజువారీ ఆహారంలో…

సరైన కొలతలతో, క్రమంగా ఈ రెసిపీని ఫాలో అయితే చాలా సులభంగా రుచికరమైన మటన్ పులావ్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా బ్యాచిలర్స్, వంటలో పెద్దగా అనుభవం లేని వారు కూడా ఈ పద్ధతిలో ప్రయత్నించవచ్చు. Source link

తరచూ అలసటగా అనిపించడం, కండరాలు బలహీనపడటం, జుట్టు రాలడం, గాయాలు ఆలస్యంగా మానడం.. ఈ సమస్యలన్నింటికీ ఒకే కారణం ఉండకపోవచ్చు. అయితే శరీరానికి ప్రోటీన్ తగినంతగా అందకపోతే ఇలాంటి కొన్ని మార్పులు కనిపించే అవకాశం ఉంది. Source link

పిల్లల్లో పెరుగుతున్న ఊబకాయానికి జంక్ ఫుడ్, శారీరక శ్రమ తగ్గడం, మొబైల్-టీవీ ఎక్కువగా చూడటం, సరైన నిద్ర లేకపోవడం వంటి అలవాట్లు కారణమయ్యే అవకాశం ఉంది. పిల్లల బరువు నియంత్రణకు కఠినమైన డైటింగ్ కంటే సమతుల్య ఆహారం, రోజువారీ వ్యాయామం, యోగా, తగినంత నిద్రపై తల్లిదండ్రులు దృష్టి పెట్టాలి. Source link

పోహా లేదా అటుకులతో 10 నిమిషాల్లో చేసుకునే రెసిపీలో పోహా ఒకటి. అటుకులు, ఉల్లిపాయలు, పచ్చిమిరపకాయలు, కరివేపాకు, మసాలాలు, వేరుశెనగలు, కొత్తిమీరతో కలిపి తయారు చేస్తారు. మహారాష్ట్రలో ప్రసిద్ధమైన కంద బటాటా పోహాలో ఉల్లిపాయలు, బంగాళదుంపలు ప్రధానంగా ఉంటాయి. మీకు బంగాళదుంపలు ఇష్టం లేకపోతే వాటికి బదులుగా పచ్చి బఠానీలు, క్యారెట్, క్యాప్సికమ్ వంటి కూరగాయలను కూడా ఉపయోగించుకోవచ్చు. దీంతో పోహా మరింత కలర్ఫుల్‌గా, టేస్టీగా ఉంటుంది. Source link

సనాతన భారతీయ జీవన విధానంలో సంబంధ బాంధవ్యాలు, మానవ నైజాలు, వివేకవంతమైన నిర్ణయాల గురించి ఆచార్య చాణక్యుడు చెప్పిన సూత్రాలు అజరామరమైనవి. ప్రతి మనిషి జీవితంలో ప్రేమ, స్నేహం లేదా జీవిత భాగస్వామి ఎంపిక అత్యంత కీలకమైన అంశం. అయితే అందరి ప్రేమా నిజమైనది కాదని, కొందరు కేవలం ప్రేమ ముసుగులో ఎదుటివారి సమయాన్ని, భావోద్వేగాలను, జీవితాన్ని నాశనం చేస్తుంటారని చాణక్య నీతి స్పష్టంగా హెచ్చరిస్తుంది. ముఖ్యంగా మహిళలు తమ జీవిత భాగస్వామిని లేదా స్నేహితుడిని ఎంచుకునేటప్పుడు…

బంగాళాదుంప ముక్కలు ఒకదానికొకటి అతుక్కోవడానికి కారణం అందులో ఉండే అధిక స్టార్చ్. బంగాళాదుంపలను ఒకే పరిమాణంలో ఉండేలా చిన్న ముక్కలుగా కోసుకోవాలి. కోసిన వెంటనే ఆ ముక్కలను ఐస్ వాటర్ లేదా చల్లని నీటిలో వేసి కనీసం 10 నుండి 15 నిమిషాలు ఉంచాలి. ఆ తర్వాత రెండు మూడు సార్లు మంచి నీటితో కడిగితే దుంపల్లోని అధిక స్టార్చ్ పూర్తిగా తొలగిపోతుంది. చాలామంది చేసే ప్రధాన పొరపాటు తడి ముక్కలను నేరుగా నూనెలో వేయడం. నీటిలోంచి తీసిన…

Last Updated:Sep 26, 2026 10:18 PM IST Nails Secrets: రాత్రిపూట గోళ్లు కత్తిరించకూడదని పెద్దలు ఎందుకు చెబుతారు? ఇది కేవలం మూఢనమ్మకమేనా.. లేక దీని వెనుక ఆరోగ్యం, పరిశుభ్రత, భద్రతకు సంబంధించిన కారణాలు ఉన్నాయా? సనాతన సంప్రదాయాలు, జ్యోతిష్య నమ్మకాల ప్రకారం చెప్పే కారణాలేంటో తెలుసుకుందాం. Source link

కుక్కర్ మూతను ఇలా శుభ్రం చెయ్యాలి… మూత పూర్తిగా చల్లారిన తర్వాత విజిల్, రబ్బర్ గ్యాస్కెట్‌ను విడిగా తీయాలి. కొద్దిగా గోరువెచ్చని నీటిలో రెండు చుక్కల డిష్ వాష్ లిక్విడ్ వేసి మూతను, విజిల్‌ను 5 నుండి 10 నిమిషాలు నాననివ్వాలి. పాత టూత్ బ్రష్ సహాయంతో వెంట్ పైప్ లోపల, సేఫ్టీ వాల్వ్ చుట్టూ, గ్యాస్కెట్ కూర్చునే అంచులను సున్నితంగా రుద్దాలి. కుళాయి నీటి ధారను నేరుగా వెంట్ పైప్ రంధ్రంపై ఉంచి నీరు అవతలి…