Category: లైఫ్ స్టైల్

ఇంట్లోకి వచ్చే దారులను మూసివేయండి: ఎలుకలు చాలా చిన్న రంధ్రాల ద్వారా కూడా ఇంట్లోకి రావచ్చు. కాబట్టి ఇంటి గోడలు, తలుపులు, కిటికీలు, సింక్ కింద పైపుల చుట్టూ, వెంటిలేషన్ ప్రాంతాలు, విద్యుత్ లేదా నీటి పైపుల దగ్గర చిన్న ఖాళీలు ఉన్నాయేమో పరిశీలించండి. కనిపించిన రంధ్రాలు, పగుళ్లను సరైన సీలింగ్ పదార్థాలతో మూసివేయాలి. తలుపుల కింద ఎక్కువ ఖాళీ ఉంటే డోర్ స్వీప్ ఉపయోగించవచ్చు. ముఖ్యంగా వంటగది, బాత్రూమ్, స్టోర్ రూమ్, గ్యారేజ్ వంటి ప్రాంతాలను…

Last Updated:Sep 28, 2026 2:01 PM IST బంగాళాదుంపతో కూరలు, ఫ్రై, స్నాక్స్, పరాటాలు ఇలా ఎన్నో రకాల వంటకాలు తయారు చేసుకుంటాం. అయితే బంగాళాదుంప కేవలం వంటకాలకు మాత్రమే ఉపయోగపడదు. ఇంట్లో కొన్ని వస్తువులను శుభ్రం చేయడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చని చెబుతారు. News18 పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు చాలామంది ఇష్టంగా తినే కూరగాయల్లో బంగాళాదుంప ఒకటి. దీనిని ఆలుగడ్డ, ఉర్లగడ్డ, పొటాటో వంటి పేర్లతో కూడా పిలుస్తారు. బంగాళాదుంపతో కూరలు, ఫ్రై,…

Last Updated:Sep 28, 2026 2:28 PM IST మహిళల్లో మద్యం తీసుకోవడం రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే జీవనశైలి అంశాల్లో ఒకటిగా గుర్తించారు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ, ఇంటర్నేషనల్ ఏజెన్సీ ఫర్ రీసెర్చ్ ఆన్ క్యాన్సర్ కూడా మద్యం, మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ మధ్య సంబంధం ఉన్నట్లు పేర్కొంటున్నాయి. News18 డిన్నర్ సమయంలో ఒక గ్లాసు వైన్ తాగడం వల్ల పెద్దగా సమస్య ఉండదని చాలామంది అనుకుంటారు. ముఖ్యంగా తక్కువ మోతాదులో మాత్రమే మద్యం తీసుకుంటున్నామని…

కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రణలో ఉంచుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ఎక్కువగా సంతృప్త కొవ్వులు ఉండే ఆహారాన్ని తగ్గించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో జీడిపప్పు తింటే కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందా అనే సందేహం చాలామందికి ఉంటుంది. Source link

Last Updated:Sep 28, 2026 3:32 PM IST శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో, అతిగా శుభ్రం చేయకుండా ఉండటం కూడా అంతే ముఖ్యం. ప్రతి ఒక్కరి చర్మం ఒకేలా ఉండదు కాబట్టి డబుల్ క్లెన్సింగ్ అందరికీ ప్రతిరోజూ అవసరం కాకపోవచ్చు. News18 స్నానం చేసేటప్పుడు ఒకసారి సబ్బు లేదా బాడీ వాష్ ఉపయోగించడం చాలామందికి సాధారణ అలవాటు. అయితే ఇటీవల సోషల్ మీడియాలో ‘డబుల్ క్లెన్సింగ్’ అనే ట్రెండ్ బాగా ప్రాచుర్యం పొందుతోంది. ఇందులో…

అంబాలా సిటీ సివిల్ ఆసుపత్రిలో పనిచేస్తున్న హోమియోపతి వైద్యురాలు డాక్టర్ రజిత లోకల్‌18తో మాట్లాడుతూ.. బ్లోటింగ్ సమస్యతో చాలామందికి పొట్ట ఉబ్బరంగా అనిపించడం, కొద్దిగా తిన్నా కడుపు నిండినట్లు ఉండటం, ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాకపోవడం, పొట్టలో భారంగా అనిపించడం వంటి ఫిర్యాదులు ఉంటున్నాయని చెప్పారు. బయట ఆహారం ఎక్కువగా తినడం, అధికంగా మసాలాలు కలిగిన పదార్థాలు తీసుకోవడం, భోజనం చేసిన వెంటనే పడుకోవడం వంటి అలవాట్లు కొందరిలో బ్లోటింగ్‌కు కారణమయ్యే అవకాశం ఉందని పేర్కొన్నారు. భోజనం…

అరటిపండుతో ఇంట్లోనే సింపుల్‌గా ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేసుకుని చర్మ సంరక్షణలో ఉపయోగించవచ్చు. తేనె, ముల్తానీ మట్టితో కలిపి చర్మం తత్వానికి అనుగుణంగా వాడితే ముఖం తేమగా, ఫ్రెష్‌గా కనిపించడంలో సహాయపడవచ్చు. Source link

పురుగు/కాళ్ల జెర్రి పొరపాటున ముట్టుకుంటే చేతులు కడుక్కోవాలి. అలానే ఇంట్లోకి రాకుండా కూడా చూసుకోవాలి. సాధారణంగా తడి నేల, ఎండిపోయిన ఆకులు, చెక్క ముక్కలు, రాళ్లు, మొక్కల చెత్త వంటి ప్రదేశాల్లో కనిపిస్తాయి. ఇవి కుళ్లిపోయిన మొక్కల పదార్థాలను తింటూ ప్రకృతిలో సేంద్రియ పదార్థాల విచ్ఛిన్న ప్రక్రియలో కూడా భాగస్వామ్యం అవుతాయి. ఇంట్లో లేదా గార్డెన్‌లో ఇలాంటి కాళ్ల పురుగులు ఎక్కువగా కనిపిస్తే ముందుగా ఇంటి పరిసరాలను శుభ్రంగా ఉంచాలి. గోడల పక్కన, తలుపుల దగ్గర, మొక్కల…

ఎదుటివారు తమ సమస్యను లేదా అనుభవాన్ని చెబుతున్నప్పుడు వెంటనే మన కథను చెప్పడం అలవాటుగా మారితే, వారికి తాము చెప్పేది పట్టించుకోవడం లేదనే భావన కలగవచ్చు. మంచి సంభాషణకు మాట్లాడటం ఎంత ముఖ్యమో, శ్రద్ధగా వినడం కూడా అంతే ముఖ్యమని సైకాలజిస్ట్ తెలిపారు. Source link

Last Updated:Sep 28, 2026 10:51 AM IST కొద్దిగా చేదు రుచి ఉన్నప్పటికీ, మెంతి ఆకుల్లో శరీరానికి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, ఫోలేట్, ఐరన్, కాల్షియం, పొటాషియం, కాపర్ వంటి విటమిన్లు, ఖనిజాలు వీటిలో లభిస్తాయి. News18 శీతాకాలం మొదలవుతున్న కొద్దీ మార్కెట్లలో ఆకుకూరల బాగా వస్తుంటాయి. వాటిలో మెంతి ఆకులకు ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. మెంతి పరాటాలు, మెంతి కూర, పప్పు, రోటీ వంటి…