Uric Acid: ఆధునిక ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి మార్పుల వల్ల చాలామందిని వేధిస్తున్న తీవ్రమైన సమస్యల్లో యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుదల ఒకటని 15 ఏళ్లకు పైగా విశేష అనుభవం ఉన్న ప్రముఖ సీనియర్ జనరల్ ఫిజీషియన్, క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్ రాజేష్ వర్మ వివరిస్తున్నారు. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు అది సూదుల్లాంటి స్ఫటికాలుగా మారి కాలి బొటనవేలు, మడమలు, మోకాళ్ల కీళ్లలో పేరుకుపోతుందని తెలుపుతున్నారు. దీనివల్ల విపరీతమైన వాపు, నడవలేని నొప్పి వస్తాయని స్పష్టం చేస్తున్నారు. కాలక్రమేణా ఇది కిడ్నీలలో రాళ్లు ఏర్పడటానికి కూడా కారణమవుతుందని హెచ్చరిస్తున్నారు. అయితే ఖరీదైన మందుల అవసరం లేకుండానే ఇంట్లోనే సహజసిద్ధంగా యూరిక్ యాసిడ్‌ను వేగంగా కరిగించి మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపే ఆ 5 ప్రధాన సహజ మార్గాలు, రోజువారీ నియమాల పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
