ముఖంపై మొటిమలు, మచ్చలు, పిగ్మెంటేషన్ సమస్యల కోసం జాజికాయతో తయారు చేసే ఫేస్ ప్యాక్‌ను కొందరు ఇంటి చిట్కాగా ఉపయోగిస్తుంటారు. జాజికాయకు తేనె, పచ్చి పాలు, రోజ్ వాటర్ లేదా అలోవెరా జెల్ కలిపి ఈ ప్యాక్‌ను ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకోండి. Source link
బాత్రూమ్ టైల్స్‌పై తెల్లటి మరకలు, సబ్బు మలినాలు తొలగించడానికి తూర్పుగోదావరికి చెందిన మహేష్ కొన్ని సులభమైన పద్ధతులు సూచించారు. తేమను తగ్గించడం, తేలికపాటి క్లీనర్‌లు, బేకింగ్ సోడా, వెనిగర్ వాడకం వంటివి Source link
Last Updated:Sep 29, 2026 6:50 PM IST మార్కెట్‌లో మెరిసే వంకాయ కనిపిస్తే వెంటనే బుట్టలో వేసుకుంటున్నారా? అయితే ఒక్కసారి ఆగండి.. బయటకు తాజాగా, నాణ్యంగా కనిపించే వంకాయను ఇంటికి తీసుకెళ్లి కోస్తే లోపల నల్లటి మచ్చలు, కుళ్లిన భాగాలు లేదా పురుగులు కనిపించే అవకాశం ఉంటుంది. మరి వంకాయను కోయకుండానే అది తాజాగా ఉందో లేదో ఎలా గుర్తించాలి? News18 Brinjal Buying Tips: కూరగాయలు కొనుగోలు చేసే సమయంలో వంకాయను చూడగానే…
ఎగ్జిక్యూటివ్ డైరెక్టర్ పి. హరి కృష్ణ మాట్లాడుతూ, “సమాజంలో గుండె ఆరోగ్యంపై అవగాహన కల్పించడం మన బాధ్యత. ప్రతి ఒక్కరూ తమ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంతో పాటు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఇతరులకు ఎలా సహాయం చేయాలో కూడా తెలుసుకోవాలి” అని అన్నారు. సీనియర్ ఇంటర్వెన్షనల్ కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ సంపత్ కుమార్ మాట్లాడుతూ, “గుండె సంబంధిత సమస్యల్లో లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయడం, వైద్య సహాయం తీసుకోవడంలో ఆలస్యం చేయడం పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు. ఛాతీలో నొప్పి లేదా…
Last Updated:Sep 29, 2026 5:01 PM IST ఆమ్లెట్‌కు భిన్నంగా కాస్త కొత్త రుచిని ప్రయత్నించాలనుకునేవారు చట్నీ ఆమ్లెట్‌ను ట్రై చేయవచ్చు. ముందుగా కొబ్బరి, వెల్లుల్లి, ఎండుమిర్చి, చింతపండు, జీలకర్ర, కరివేపాకుతో తయారు చేసిన చట్నీని గుడ్డులో కలిపి ఆమ్లెట్‌గా వేస్తారు. దీంతో స్పైసీగా, కొబ్బరి రుచితో మంచి ఫ్లేవర్ వస్తుంది. News18 ఆమ్లెట్ అంటే ఇష్టపడని వారు చాలా తక్కువ మందే ఉంటారు. వంట చేయడం పెద్దగా రాకపోయినా గుడ్లు ఉంటే చాలు.. అందులో…
30 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత ఆరోగ్య పరీక్షలు అవసరం. వయసు, కుటుంబ చరిత్ర, జీవనశైలి ఆధారంగా వైద్యుల సూచన మేరకు బీపీ, కొలెస్ట్రాల్, షుగర్ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. Source link
మరీ ఎక్కువగా చిరిగిపోయిన బట్టలు, బటన్లు ఊడిపోయినవి, జిప్ పనిచేయనివి, కుట్టినా ఉపయోగపడని స్థితిలో ఉన్నవి దానం చేయకపోవడం మంచిది. చిన్నగా చిరిగిన బట్టను కుట్టి మళ్లీ ధరించగలిగే స్థితిలో ఉంటే ముందుగా దాన్ని సరిచేసి ఇవ్వవచ్చు. దానం చేసే బట్ట శుభ్రంగా, ధరించడానికి సౌకర్యంగా ఉండాలి. చాలా కాలంగా ఉతకకుండా ఉన్న బట్టలు, చెమట వాసన, పొగ వాసన లేదా ఇతర దుర్వాసన ఉన్న దుస్తులను నేరుగా ప్యాక్ చేసి ఇవ్వకూడదు. ముందుగా వాటిని ఉతికి,…
Last Updated:Sep 29, 2026 4:31 PM IST మందారంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, సహజ మొక్కల సమ్మేళనాలు ఉండటంతో చర్మానికి తేమ, మృదుత్వం అందించడంలో సహాయపడవచ్చని భావిస్తారు. అయితే మందారం నిజంగా బొటాక్స్‌లా పనిచేస్తుందని లేదా ముడతలను పూర్తిగా తొలగిస్తుందని చెప్పడానికి తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. News18 అందమైన, కాంతివంతమైన చర్మం కోసం చాలామంది ఖరీదైన క్రీములు, ఫేషియల్స్, పార్లర్ ట్రీట్‌మెంట్స్‌పై ఆధారపడుతుంటారు. అయితే ఇంట్లో సులభంగా లభించే కొన్ని సహజ పదార్థాలను కూడా చర్మ సంరక్షణలో…
ఆమె తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, ఉడికించిన శనగల్లో 100 గ్రాములకు సుమారు 8–9 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది. వీటిలో ప్రోటీన్‌తో పాటు ఫైబర్, ఫోలేట్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి పోషకాలు కూడా లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా శనగల్లో ఉండే ఫైబర్ కడుపు ఎక్కువసేపు నిండిన భావన కలిగించడంలో సహాయపడవచ్చు. అందువల్ల మధ్యలో తరచూ ఆకలి వేయకుండా ఉండేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. అయితే శనగల్లో కార్బోహైడ్రేట్లు కూడా ఉంటాయి కాబట్టి అవసరానికి తగిన పరిమాణంలో తీసుకోవడం మంచిది. పనీర్ పాలతో…
తాజా చేపల విషయానికి వస్తే.. వీటిలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. చేప రకాన్ని బట్టి ప్రొటీన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఒమేగా-3 వంటి పోషకాలు లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా సాల్మన్, సార్డిన్, మాకెరెల్ వంటి కొవ్వు చేపల్లో ఒమేగా-3 ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే మన దగ్గర లభించే ప్రతి చేపలో ఒమేగా-3 పరిమాణం ఒకేలా ఉండదు. కాబట్టి “ప్రతి తాజా చేపలో ఒమేగా-3 ఎక్కువగా ఉంటుంది” అని చెప్పలేం. Source link
