ప్రతిరోజూ పాటించే కొన్ని మంచి అలవాట్లు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచి జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తగినంత నీరు, నిద్ర, వ్యాయామం, సూర్యరశ్మి, ప్రశాంత సమయం వంటి అలవాట్లు మెదడు ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. Source link
ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి కొత్త కొత్త చిట్కాలు ప్రతిరోజూ సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతుంటాయి. బేకింగ్ సోడా, వెనిగర్, నిమ్మకాయ, టూత్పేస్ట్ వంటి వస్తువులతో ఇంటిని మెరిపించవచ్చని చెప్పే వీడియోలు తరచూ కనిపిస్తుంటాయి. తాజాగా మరో విచిత్రమైన హ్యాక్ సోషల్ మీడియాలో బాగా వైరల్ అవుతోంది. అదేంటంటే.. కిటికీ అద్దాలపై కోసిన ఉల్లిపాయను రుద్దితే అద్దాలు కొత్తవాటిలా మెరిసిపోతాయట. ఉల్లిపాయలో ఉండే సహజ పదార్థాలు గాజుపై పేరుకున్న మురికి, జిడ్డు, వేలిముద్రలు, పొగమంచు మరకలను తొలగిస్తాయని అనేక…
వేరుశెనగలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసినప్పటికీ వాటిని తినే విధానం, మోతాదు ఎంతో కీలకమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అతిగా తింటే అలెర్జీలు, జీర్ణ సమస్యలు, బరువు పెరగడం వంటి ఇబ్బందులు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు. Source link
బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పండ్లలో ఒకటి. ఇందులో విటమిన్-ఏ, విటమిన్-సి, ఫోలేట్, ఫైబర్, పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలాగే జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే పాపైన్ (Papain) అనే సహజ ఎంజైమ్ కూడా ఇందులో ఉంటుంది. అందువల్ల బొప్పాయి తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. Source link
ఛాతీలో నొప్పి, బిగుతుగా అనిపించడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఎడమ చేయి, భుజం, మెడ లేదా దవడ వరకు వ్యాపించే నొప్పి, ఎక్కువగా చెమటలు పట్టడం, తల తిరగడం, కారణం లేకుండా తీవ్రమైన అలసట వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. Source link
Last Updated:Aug 05, 2026 2:49 PM IST చాలామంది అది పూర్తిగా పాడైందని భావించి కొత్త లైటర్ కొనేస్తారు. కానీ చాలా సందర్భాల్లో లైటర్ నిజంగా పాడవదు. దానిలో పేరుకుపోయిన దుమ్ము, కార్బన్ లేదా తేమ వల్ల మాత్రమే స్పార్క్ రావడం ఆగిపోతుంది. కొన్ని చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే ఇంట్లోనే కొన్ని నిమిషాల్లో దాన్ని మళ్లీ ఉపయోగించేలా చేసుకోవచ్చు. News18 వంటగదిలో గ్యాస్ స్టవ్ను వెలిగించడానికి ఎక్కువ మంది గ్యాస్ లైటర్ను ఉపయోగిస్తారు. చిన్న పరికరమే…
చాలామంది సంవత్సరాల తరబడి ఒకే స్టీల్ బాటిల్ను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే మంచి నాణ్యత గల స్టీల్ బాటిల్ను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేస్తేనే అది ఎక్కువకాలం సురక్షితంగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. కొన్ని సంకేతాలు కనిపిస్తే మాత్రం బాటిల్ను మార్చడం మంచిది. Source link
Last Updated:Aug 05, 2026 3:34 PM IST చాలా తక్కువ పదార్థాలతో, తక్కువ సమయంలో ఈ పచ్చడిని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది వేడి అన్నంతో మాత్రమే కాదు.. ఇడ్లీ, దోసె, ఉప్మా, రాగి సంగటి వంటి టిఫిన్లతో కూడా ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. ఇంట్లో పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ ఇష్టంగా తింటారు. News18 రోటి పచ్చడి అంటే చాలా మందికి ఎంతో ఇష్టం. ముఖ్యంగా వేడి వేడి అన్నంలో నెయ్యి వేసుకుని రోటి…
Last Updated:Aug 05, 2026 3:47 PM IST కరివేపాకు, మెంతులు, కొబ్బరి నూనె కలయికను జుట్టు సంరక్షణకు ఉపయోగకరంగా భావిస్తారు. కరివేపాకులో విటమిన్-బి, బీటా కెరోటిన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు కుదుళ్లకు పోషణ అందించడంలో, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని చెబుతున్నారు. News18 ఈ రోజుల్లో చాలా మంది చిన్న వయసులోనే జుట్టు నెరసిపోవడం అనే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఒకప్పుడు వయసు పెరిగిన తర్వాత మాత్రమే కనిపించే ఈ సమస్య ఇప్పుడు…
Last Updated:Aug 05, 2026 4:01 PM IST కాఫీ రుచికే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా కాలేయం (లివర్) ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో కాఫీ ఉపయోగపడుతుందని తాజా అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. News18 చాలా మందికి ఉదయం లేవగానే ఒక కప్పు వేడి వేడి కాఫీ తాగడం అలవాటు. కొందరికి అది రోజును ప్రారంభించే శక్తినిస్తే, మరికొందరికి మనసుకు ప్రశాంతతను ఇస్తుంది. ఉదయపు కాఫీ కేవలం ఒక పానీయం మాత్రమే కాదు…..
