కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండటం ప్రస్తుత రోజుల్లో అత్యంత అవసరం. అయితే మనం రోజూ తినే కొన్ని సాధారణ ఆహారాలు సైలెంట్గా మన కిడ్నీలను దెబ్బతీస్తున్నాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అవేంటో, కిడ్నీలను కాపాడుకోవాలంటే దేనికి దూరంగా ఉండాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. Source link
Last Updated:Aug 03, 2026 5:59 PM IST మాంసాహారం తింటేనే బలం వస్తుందనేది కేవలం అపోహ మాత్రమే. చికెన్, మటన్ కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్లు, పోషకాలు అందించే ఐదు అద్భుతమైన శాఖాహారాలు ఉన్నాయి. అవేంటో, వాటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ వివరంగా తెలుసుకుందాం. Source link
మతిమరుపు, అలసట, ఏకాగ్రత లోపానికి విటమిన్ B12 లోపం కూడా ఒక కారణం కావచ్చని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. Source link
వర్షాకాలంలో గాలిలో తేమ ఎక్కువగా ఉండటంతో ఉల్లిపాయలు త్వరగా పాడయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే కొన్ని చిన్న జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఉల్లిగడ్డలను చాలా రోజుల పాటు తాజాగా ఉంచుకోవచ్చు. అవేంటో తెలుసుకుందాం. Source link
GK: హోటల్ గదిలో టాయిలెట్ అత్యంత మురికిగా ఉండే భాగం అని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ అది నిజం కాదు. అంతకంటే ఎక్కువ అపరిశుభ్రంగా ఉండేవి ఉన్నాయి. అవేంటో తెలిస్తే మీరు షాక్ అవుతారు. Source link
భార్యాభర్తల బంధంలో నమ్మకం చాలా ముఖ్యం. ఏ బంధంలోనైనా అనుమానం వస్తే అది ప్రమాదకరమే. మీ భార్య ప్రవర్తనలో కొన్ని వింత మార్పులు కనిపిస్తే, ఆమె మిమ్మల్ని మోసం చేస్తుందని గ్రహించడానికి ఈ 7 సంకేతాలు గమనించండి. Source link
తరచుగా ఆవలింతలు వస్తే నిద్రలేమి మాత్రమే కాదు, ఐరన్ లోపం, థైరాయిడ్, మధుమేహం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా కారణం కావచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. Source link
Curd Secrets: మన ఇంట్లో అమ్మమ్మలు, తాతయ్యలు చిన్నప్పటి నుంచి భోజనం చివర్లో పెరుగు లేదా మజ్జిగ తప్పనిసరిగా తినమని చెప్తుంటారు. పూర్వీకులు చెప్పిన ఈ అలవాటు వెనుక ఎంతో గొప్ప శాస్త్రీయ కారణం దాగి ఉందంటున్నారు హైదరాబాద్ హైటెక్ సిటీ యశోద హాస్పిటల్స్ క్లినికల్ డైరెక్టర్, సీనియర్ కన్సల్టెంట్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ అండ్ హెపటాలజిస్ట్ డాక్టర్ కేఎస్ సోమశేఖర్ రావు. ఆధునిక కాలంలో మనం ఎదుర్కొంటున్న అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు, జీర్ణక్రియ లోపాలకు పెరుగు, మజ్జిగలు…
Fever Health Warning: జ్వరం ఉన్నప్పుడు మెడికల్ షాపుల్లో ఇష్టమొచ్చిన యాంటీ బయోటిక్స్ను సొంతంగా వాడకూడదు. 3 రోజులకు మించి జ్వరం వస్తే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చెయ్యకుండా ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి… Source link
అయితే ఇలాంటి విషయాలు ప్రధానంగా సంప్రదాయాలు, వ్యక్తిగత విశ్వాసాలకు సంబంధించినవే. తిన్న ప్లేట్లో చేతులు కడగడం వల్ల దురదృష్టం వస్తుందనే విషయానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. పరిశుభ్రత, ఆహారానికి గౌరవం, మంచి అలవాట్లు పాటించడం మాత్రం ప్రతి ఒక్కరికీ అవసరం. అందువల్ల కుటుంబ సంప్రదాయాలను గౌరవిస్తూ, అదే సమయంలో పరిశుభ్రతకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వడం ఉత్తమమైన మార్గమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. Source link
