Category: లైఫ్ స్టైల్

Last Updated:Aug 08, 2026 9:12 AM IST PCOS సమస్యను నియంత్రించడంలో ఆహారం, వ్యాయామం, నిద్ర వంటి జీవనశైలి మార్పులు కీలకంగా ఉంటాయి. సీడ్ సైక్లింగ్‌లో భాగంగా వివిధ విత్తనాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం గురించి నిపుణుల సూచనలు ఇవే. News18 మహిళల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపే హార్మోన్ల సమస్యల్లో PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) ఒకటి. ముఖ్యంగా యువతుల్లో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. శరీర బరువు పెరగడం, నెలసరి సక్రమంగా రాకపోవడం లేదా ఆలస్యం…

ఉదయం పరగడుపున గోరువెచ్చని నిమ్మనీరు తాగడం చాలామందికి రోజువారీ అలవాటుగా మారింది. ఇందులో విటమిన్‌ C, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండటంతో ఆరోగ్యానికి కొన్ని ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. Source link

మనీ ప్లాంట్‌ను దట్టంగా పెంచడానికి చిట్కాలు: కత్తిరించడం, నాటడం, సరైన వెలుతురు, నీరు, ఎరువులు వాడటం. Source link

Last Updated:Aug 07, 2026 2:29 PM IST దుకాణానికి వెళ్లగానే నీలం, ఆకుపచ్చ, నారింజ లేదా ఊదా రంగులో ఉండే ప్యాకెట్‌ను ఎలాంటి సందేహం లేకుండా తీసుకుంటారు. అయితే ఈ రంగులు కేవలం అందం కోసం పెట్టినవి కావు. పాలలో ఉండే కొవ్వు శాతం, పాల రకాన్ని వినియోగదారులు సులభంగా గుర్తించేందుకు ఈ రంగులను ఉపయోగిస్తారు. Source link

Last Updated:Aug 07, 2026 3:18 PM IST వేడి వేడి అన్నంలో నెయ్యి వేసుకుని ఈ పచ్చడి కలిపి తింటే ఆ రుచిని మాటల్లో చెప్పలేం. అలాంటి వాటిలో దోసకాయ రోటి పచ్చడి ఒకటి. ఇది పుల్లగా, కారం కారం రుచితో పాటు పల్లీల ఫ్లేవర్ కలవడంతో మరింత టేస్టీగా ఉంటుంది. ఎలా చేయాలో చూసేద్దాం. News18 ఇంట్లో ఆవకాయ, ఉసిరికాయ, మామిడికాయ వంటి నిల్వ పచ్చళ్లు ఉన్నా కూడా చాలా మంది తాజాగా చేసే…

Last Updated:Aug 07, 2026 4:06 PM IST నెయ్యి అన్నానికి మంచి రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అయితే దీనిని మితంగా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పరిశోధనల ప్రకారం తెల్ల బియ్యంలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువల్ల అన్నం తిన్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు త్వరగా పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.  News18 వేడి వేడి అన్నంలో ఒక చెంచా నెయ్యి వేసుకుని తింటుంటాం. చాలామంది దీనిని కేవలం రుచి కోసం…

Last Updated:Aug 07, 2026 3:57 PM IST పిల్లలు మాత్రమే కాదు, తల్లిదండ్రులు ఎక్కువసేపు ఫోన్ ఉపయోగించడం కూడా పిల్లల మానసిక, భావోద్వేగ వికాసంపై ప్రభావం చూపుతుందా? నిజమెంత తెలుసుకుందాం. News18 ఈ రోజుల్లో చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు ప్రతి ఒక్కరి చేతిలో స్మార్ట్‌ఫోన్ కనిపిస్తోంది. పిల్లలు ఎక్కువసేపు మొబైల్ లేదా టీవీ చూస్తే వారి ఆరోగ్యం, చదువు, ప్రవర్తనపై ప్రభావం పడుతుందని చాలామంది చెబుతుంటారు. కానీ తాజా పరిశోధనలు మరో ఆసక్తికరమైన…

చాలామందికి వర్షాకాలంలో లేదా గొంతు నొప్పి ఉన్నప్పుడు పెరుగు తింటే జలుబు వస్తుందని ఒక అపోహ ఉంది. అది నిజమో కాదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. Source link

Last Updated:Aug 07, 2026 1:42 PM IST చాపకింద నీరులా ప్రాణాలు తీసే వ్యాధి.. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే డాక్టర్‌ను కలవాల్సిందే! + News18 మానవ శరీరంలో అతిపెద్ద అంతర్గత అవయవం కాలేయం (లివర్). ఇది శరీరంలోని రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి విష పదార్థాలను తొలగించడంతో పాటు పోషకాలను నిల్వ చేసే అత్యంత కీలకమైన విధులను నిర్వహిస్తుంది. అయితే ఆధునిక కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం లేకపోవడం తదితర కారణాలతో కాలేయ…

Last Updated:Aug 07, 2026 12:41 PM IST దుర్వాసన రావడం, బూజు పట్టడం, క్రిములు పెరగడం వంటి సమస్యలు ఏర్పడే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే ఖరీదైన క్లీనింగ్ ఉత్పత్తులు కొనాల్సిన అవసరం లేకుండా, ఇంట్లోనే ఉండే కొన్ని సాధారణ వస్తువులతో డోర్ మ్యాట్‌ను సులభంగా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. News18 ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. అయితే బయట నుంచి ఇంట్లోకి వచ్చే దుమ్ము, ధూళి, బురద, బ్యాక్టీరియా, క్రిములు మొదటగా పేరుకుపోయేది ఇంటి…