Moringa Powder: ఆయుర్వేదంలో మునగ చెట్టును సర్వరోగ నివారిణిగా, సంజీవనిలాంటి మొక్కగా భావిస్తారని 15 ఏళ్లకు పైగా విశేష అనుభవం ఉన్న ప్రముఖ సీనియర్ ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు, క్లినికల్ రీసెర్చర్ డాక్టర్ రామకృష్ణ శాస్త్రి వివరిస్తున్నారు. ఆధునిక న్యూట్రిషన్ ప్రపంచంలో మునగాకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అగ్రశ్రేణి ‘సూపర్‌ఫుడ్’గా గుర్తింపు పొందిందని స్పష్టం చేస్తున్నారు. మునగాకులో పాలలో ఉండే దానికంటే రెట్టింపు కాల్షియం, క్యారెట్‌లో కంటే ఎక్కువ విటమిన్ A, నారింజ పండ్లలో కంటే అధికంగా విటమిన్ C మరియు పాలకూరలో కంటే ఎన్నో రెట్లు ఎక్కువ ఐరన్ లభిస్తాయని తెలుపుతున్నారు. రోజూ ఆకులను తాజాగా వండుకోవడం వీలుకాకపోయినా.. నీడన ఆరబెట్టి సిద్ధం చేసుకునే సాంప్రదాయ మునగాకు కారప్పొడిని రోజూ మొదటి ముద్దలో నెయ్యితో కలిపి తీసుకుంటే శరీరానికి అపారమైన ఆరోగ్యం చేకూరుతుందని పేర్కొంటున్నారు. రోజూ మునగాకు పొడి తినడం వల్ల కలిగే ఆ 5 ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, తయారీ విధానం పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
