ఉదయాన్నే స్పీడ్‌గా ఏ టిఫిన్ తయారు చేయాలో చాలా మందికి అర్థం కాదు. తక్కువ టైమ్‌లో రెడీ అయిపోయి.. రుచికరంగా ఉండి పోషకాలు పుష్కలంగా అందించే వంటకం కోసం చూస్తుంటే వెజ్ మాకరోనీ మంచి ఎంపిక. Source link
వర్షంలో తడిసి ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే మొదట చేయాల్సిన పని జుట్టును శుభ్రమైన నీటితో బాగా కడగడం. వర్షపు నీరు తలపై ఎక్కువసేపు ఉండటం వల్ల అందులోని కాలుష్య కణాలు తల చర్మాన్ని దెబ్బతీసే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే ఇంటికి వచ్చిన 5 నుంచి 10 నిమిషాల్లోపు జుట్టును మంచినీటితో శుభ్రంగా కడుక్కోవడం మంచిది. తర్వాత తేలికపాటి లేదా యాంటీ ఫంగల్ షాంపూతో తలను శుభ్రం చేసుకుంటే ఫంగస్, చుండ్రు, దురద వంటి సమస్యల ప్రమాదం తగ్గుతుంది….
Last Updated:Jul 13, 2026 4:20 PM IST Rice Storage Tips: బియ్యం డబ్బాలో నల్ల పురుగులు, తెల్ల పురుగులు చేరి అన్నం వండకుండా పాడుచేస్తున్నాయా? కెమికల్ బిళ్లలు వాడకుండా.. వంటింట్లోని వెల్లుల్లి, బిర్యానీ ఆకులతో బియ్యంలోని పురుగులను క్షణాల్లో వెళ్లగొట్టే 5 సేఫ్ స్మార్ట్ హ్యాక్స్ ఇప్పుడు తెలుసుకోండి… Source link
కిడ్నీ వ్యాధులు ప్రారంభ దశలో పెద్దగా లక్షణాలు కనిపించకపోయినా, శరీరం కొన్ని ముఖ్యమైన హెచ్చరిక సంకేతాలను ఇస్తుంది. వీటిని ముందుగానే గుర్తించి వైద్యులను సంప్రదిస్తే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు. Source link
Last Updated:Jul 13, 2026 5:03 PM IST Diabetes: రాత్రి పూట పదే పదే యూరిన్ కు వెళ్తున్నారా, కంటి చూపు మసకబారుతోందా? శరీరంలో షుగర్ లెవల్స్ అంచనాలకు మించి డేంజర్ జోన్ లోకి వెళ్లినప్పుడు కిడ్నీలు, కళ్లల్లో వచ్చే ఆ 5 షాకింగ్ హెచ్చరిక లక్షణాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం… Source link
Last Updated:Jul 13, 2026 6:06 PM IST Relationship Alert: చిన్ననాటి చేదు జ్ఞాపకాలు, తీవ్రమైన అనుమానం వల్ల భార్యాభర్తల బంధం నరకంగా మారుతోందా? భార్యపై భర్త చేయి చేసుకోవడానికి దారితీసే ఆ 7 షాకింగ్ మానసిక కారణాలు, వ్యసనాల వెనుక ఉన్న అసలైన రిలేషన్‌షిప్ ఇక్కడ తెలుసుకోండి… Source link
Psychology: ఎదుటివాడు తప్పు చేసినా సరే ముందే ‘సారీ’ చెప్పేస్తున్నారా? అలా చేసేవాళ్లను చేతకానివాళ్లు అనుకుంటే పొరపాటే! బంధాలు ముక్కలవ్వకుండా కాపాడే వారి వెనుక ఉన్న ఆ షాకింగ్ మైండ్ గేమ్, పవర్ ఫుల్ సైకాలజీ సీక్రెట్ ఇక్కడ చూడండి.. Source link
Liver: ఉసిరికాయ, నేరేడు పండ్లు తింటే ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య మాయమైపోతుందా? బ్లడ్ షుగర్ ను అదుపు చేస్తూ, లివర్ లోని మొండి కొవ్వును కరిగించే ఆ రెండు వేసవి సూపర్ ఫుడ్స్ వెనుక ఉన్న అసలైన సైన్స్ ఆధారిత మెడికల్ గైడ్ ఇక్కడ చూడండి.. Source link
మీ వంట పాత్రలు పాడవుతున్నాయనే సంకేతాలను ముందుగానే గుర్తిస్తే ఆరోగ్యకరమైన, సురక్షితమైన వంట చేసుకోవచ్చు. నాన్-స్టిక్ కోటింగ్ ఊడిపోవడం నుంచి తుప్పు పట్టడం వరకు ఈ 8 లక్షణాలు కనిపిస్తే కొత్త పాన్ కొనడం మంచిది. Source link
GK Questions: మన దేశంలో వేసవి, వర్షాకాలం సీజన్లలో విరివిగా లభించే పండ్లలో నేరేడు పండ్లు ఒకటి. పులుపు, వగరు, తీపి కలగలిసిన అద్భుతమైన రుచితో ఉండే ఈ పండ్లను తినడానికి చిన్న పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడుతుంటారు. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ ను అదుపులో ఉంచడానికి నేరేడు పండు, దాని గింజల పొడి ఒక సంజీవనిలా పనిచేస్తాయి. Source link
