పరగడుపున తులసి ఆకులు తింటే ఆరోగ్యానికి కొన్ని ప్రయోజనాలు కలగవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే రోజూ నాలుగు ఆకులు తింటే అన్ని వ్యాధులు నయమవుతాయనే ప్రచారంలో నిజమెంత? తులసి ప్రయోజనాలు, అపోహలు తెలుసుకోండి. Source link
వర్షాకాలంలో బట్టలు త్వరగా ఆరకపోవడంతో వాటి నుంచి స్యాండివాసన రావడం సాధారణమే. ఈ కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటిస్తే ఈ దుర్వాసనను తగ్గించుకోవచ్చు. Source link
రాత్రి పూట సుఖంగా నిద్రపోవాలని అందరూ కోరుకుంటారు. కానీ నిద్రకు ముందు మనం తినే ఒక ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్ మన నిద్రను పూర్తిగా దూరం చేస్తుందని ఒక ఫార్మసిస్ట్ హెచ్చరిస్తున్నారు. ఆ ఆహారం ఏమిటి? అది నిద్రను ఎలా చెడగొడుతుందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. Source link
దక్షిణ భారతదేశంలో ప్రతి ఇంట్లోనూ ఎక్కువగా వండుకునే ఆకుకూరల్లో తోటకూర ముందు వరుసలో ఉంటుంది. తోటకూర పప్పు, వేపుడు, పులుసు ఇలా రకరకాల వంటకాలను ఇష్టంగా తింటుంటారు. కేవలం రుచి మాత్రమే కాదు, ఇందులో విటమిన్ ఏ, సి, ఐరన్, క్యాల్షియం, ఫైబర్ లాంటి ఎన్నో అద్భుతమైన పోషకాలు పుష్కలంగా నిండి ఉంటాయి. ఇవి కంటి చూపును మెరుగుపరచడానికి, రోగనిరోధక శక్తి పెంచడానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే ఆరోగ్యానికి మంచిది కదా అని అందరూ దీన్ని…
ఇంటి ముందు, పెరట్లో సంప్రదాయ చెట్లను పెంచితే ఇంటి అందం పెరగడంతో పాటు చల్లని నీడ, స్వచ్ఛమైన గాలి, పూల సువాసన లభిస్తాయి. ఈ చెట్లను సరైన ప్రదేశంలో పెంచుకుంటే పచ్చదనంతో పాటు ఇంటి పరిసరాలు ఆహ్లాదకరంగా మారతాయి. Source link
మిరపకారం, మసాలాలు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం, అలాగే పూరీలు, పకోడీలు, సమోసాలు వంటి బాగా వేయించిన పదార్థాలు తిన్నప్పుడు కూడా కడుపు ఇప్పటికే నిండుగా అనిపించవచ్చు. వాటి వెంటనే పెద్ద మొత్తంలో నీరు తాగితే కొందరికి మరింత భారంగా అనిపించే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అదే విధంగా నారింజ, బత్తాయి, నిమ్మ వంటి పుల్లని పండ్లు తిన్న తర్వాత నీరు తీసుకుంటే కొంతమందికి కడుపులో స్వల్ప అసౌకర్యం కలగొచ్చు. అయితే ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ తప్పనిసరిగా…
Crab Meat: సముద్రపు ఆహారాలలో చేపలు, రొయ్యలతో పాటు పీతలకు ప్రత్యేకమైన క్రేజ్ ఉంది. చాలామంది పీతలను కేవలం అద్భుతమైన రుచి కోసమే తింటుంటారు. కానీ పీత మాంసంలో శరీరానికి అవసరమైన అత్యంత శక్తివంతమైన పోషకాలు, లీన్ ప్రోటీన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా దాగి ఉన్నాయని ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ అండ్ సీనియర్ క్లినికల్ డైటీషియన్ డాక్టర్ ఎస్. స్వాతి స్పష్టం చేస్తున్నారు. Source link
Bad Cholesterol: రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే శరీరంలో కనిపించే ఆ షాకింగ్ లక్షణాలు తెలుసా? గుండెపోటు ముప్పును ముందుగానే హెచ్చరించే లక్షణాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. Source link
డయాబెటిస్ పేషెంట్లు ధైర్యంగా తినగలిగే ఆ 5 పవర్ ఫుల్ ఆహారాలు.. 1. ఆకుకూరలు – పాలకూర, మెంతికూర … డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఆకుకూరలు అత్యంత సురక్షితమైన ఆహారమని డాక్టర్ బి కార్తీక్ రావు తెలిపారు. పాలకూర, తోటకూర, మెంతికూర, బచ్చలికూర వంటి వాటిలో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. వీటిలో ఉండే అధిక ఫైబర్ జీర్ణక్రియను నెమ్మదింపజేసి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎప్పుడూ స్థిరంగా ఉంచుతుంది. వీటిని ఎంత తిన్నా బరువు లేదా షుగర్ పెరిగే…
Medical Secrets: ఆపరేషన్ థియేటర్లో డాక్టర్లు ఎప్పుడూ మాస్క్ ఎందుకు పెట్టుకుంటారో తెలుసా? రోగి ప్రాణాలను కాపాడే ఆ షాకింగ్ మెడికల్ సైన్స్ నిజాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం… Source link
