Last Updated:Jul 12, 2026 3:55 PM IST Vegetable: చికెన్, మటన్ ధరలను ముక్కలు చేస్తూ కేజీ రూ. 1200 పలుకుతున్న ఆ అడవి కూరగాయ ఏంటో తెలుసా? డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులను తరిమికొడుతూ శరీర ఇమ్యూనిటీని పెంచే ఆ కూరగాయ ఏంటో ఇప్పడు తెలుసుకుందాం.. Source link
ఈ లోపాలు ఒక్కసారిగా కాకుండా నెమ్మదిగా ఏర్పడతాయి. అందుకే ప్రారంభంలో గుర్తించడం కాస్త కష్టమవుతుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కొన్ని లక్షణాలు తరచూ కనిపిస్తే వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. సకాలంలో పరీక్షలు చేయించుకుని చికిత్స తీసుకుంటే భవిష్యత్తులో వచ్చే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు. ఎప్పుడూ అలసటగా అనిపించడం రాత్రి బాగా నిద్రపోయినా ఉదయం లేవగానే అలసటగా అనిపించడం, రోజంతా శక్తి లేకపోవడం, చిన్న పని చేసినా నీరసంగా అనిపించడం వంటి…
వర్షకాలంలో వానపాములు శ్వాస తీసుకోవడానికి పొడి ప్రదేశాలను వెతుకుతూ ఇంటి ముంగిట, వరండా, వంటగది, బాత్రూమ్ వంటి ప్రాంతాల్లోకి వస్తాయి. వానపాములు హానికరం కాకపోయినా, ఇంట్లో తిరుగుతూ కనిపించడం చాలా మందికి అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. కొన్ని సులభమైన ఇంటి చిట్కాలతో వానపాములను దూరంగా ఉంచుకోవచ్చు. Source link
Last Updated:Jul 15, 2026 2:24 PM IST వర్షాకాలం గాలిలో ఉండే అధిక తేమ వల్ల ఇంట్లో ఉండే దుస్తులు పాడవుతాయి. ముఖ్యంగా పట్టు చీరలు, బనారసీ చీరలు, జరీ వర్క్ ఉన్న లెహంగాలు, డిజైనర్ డ్రెస్సులు వంటి ఖరీదైన దుస్తులు తేమ కారణంగా బూజు పట్టడం, దుర్వాసన రావడం లేదా రంగు మారతాయి. వాటిని ఎలా భద్రపరచాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. Source link
Kidney Cancer: నడుము వెనుక భాగంలో వచ్చే ఆ మొండి నొప్పి, మూత్రంలో రక్తం పడటం కిడ్నీలు పూర్తిగా చచ్చిపోయేలా చేసే క్యాన్సర్ ముప్పునకు సంకేతమట! సైలెంట్ కిల్లర్ లా దాడి చేసే కిడ్నీ క్యాన్సర్ ప్రారంభ లక్షణాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం… Source link
బూజు ఎక్కువకాలం అలాగే ఉంటే శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు, అలెర్జీలు, చర్మ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. అందుకే బాత్రూమ్ను ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రంగా ఉంచడం చాలా అవసరం. Source link
Last Updated:Jul 15, 2026 4:56 PM IST మార్కెట్లో అతి తక్కువ ధరకే దొరికే ఈ చేపలో ఒమెగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు (DHA, EPA), ప్రోటీన్, కాల్షియం, విటమిన్ A, D, E, B12 వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ చేప గుండె, మెదడు, ఎముకలు, కళ్ల ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ముళ్లు తక్కువగా ఉండటంతో పిల్లలు, వృద్ధులు కూడా సులభంగా తినవచ్చు. Source link
వర్షం అంటే పిల్లలకు అమితమైన ఆనందం. వానలో తడవడం, నీటి గుంటల్లో ఆడుకోవడం, చల్లటి వాతావరణాన్ని ఆస్వాదించడం వారికి ఎంతో ఇష్టం. కానీ ఇదే కాలం పిల్లల ఆరోగ్యానికి పెద్ద సవాల్గా కూడా మారుతుంది. గాలిలో పెరిగిన తేమ, ఇంట్లో పేరుకునే బూజు, కలుషితమైన ఆహారం, అపరిశుభ్రమైన నీరు వంటి కారణాలతో వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా వేగంగా వ్యాపించే అవకాశం ఉంటుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) కూడా పరిశుభ్రమైన ఆహారం, సురక్షితమైన తాగునీరు, మంచి పరిశుభ్రత అలవాట్లతో…
Last Updated:Jul 16, 2026 6:01 AM IST పుదీనా ఆకులు కేవలం వంటల్లో రుచి పెంచడానికే కాదు, జీర్ణ సమస్యలు, నోటి దుర్వాసన వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా సంప్రదాయంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అయితే ఇవి వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. Source link
అయితే టీని ఒక్కసారిగా మానేయడం అందరికీ ఒకేలా ఉండదు. టీ తాగడం ఒక అలవాటుగా మారిన వారికి ప్రారంభంలో కొన్ని ఇబ్బందులు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా తలనొప్పి, అలసట, నీరసం, ఏకాగ్రత లోపించడం, చిరాకు, నిద్రమత్తు లేదా కొంతమందిలో నిద్రలేమి వంటి కెఫిన్ ఉపసంహరణ లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. అయితే ఇవి సాధారణంగా కొద్ది రోజులు లేదా ఒకటి రెండు వారాల్లో తగ్గిపోతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అందుకే టీని ఒక్కసారిగా పూర్తిగా మానేయడం కంటే క్రమంగా తగ్గించడం…
