వర్షాకాలంలో ఉక్కపోత, తేమతో పాటు సీజనల్‌ వ్యాధుల ముప్పు కూడా పెరుగుతుంది. ఈ సమయంలో వేడి ఆహారం తీసుకోవడం, పరిశుభ్రత పాటించడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారానికి ప్రాధాన్యం ఇవ్వడం ముఖ్యమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. Source link
Last Updated:Aug 10, 2026 3:45 PM IST ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణుడు లూక్ కౌటిన్హో తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, ప్రతిరోజూ ఒకటి లేదా రెండు లవంగాలను సరైన విధంగా తీసుకుంటే శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలగవచ్చు. లవంగాన్ని నోటిలో పెట్టుకుని వెంటనే నమలకుండా, కొంతసేపు దాని రసం నోటిలో కలిసేలా నెమ్మదిగా చప్పరించాలి. News18 లవంగం అనేది మన వంటగదిలో తరచుగా ఉపయోగించే సుగంధ ద్రవ్యం మాత్రమే కాదు, అనేక ఔషధ గుణాలు కలిగిన సహజ…
పాపడ్‌ అంటే చాలామందికి ఇష్టమే. అయితే రోజూ పాపడ్‌ తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతవరకు మంచిదో.. దాన్ని ఎలా తయారు చేసి, ఎంత మోతాదులో తింటున్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. Source link
Last Updated:Aug 10, 2026 3:50 PM IST వర్షాకాలంలో టెర్రస్ గార్డెన్‌లో మొక్కలు పచ్చగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా పాటించాలి. కుండీల్లో నీరు నిలవకుండా చూడటం, ఫంగస్‌ నివారణతో పాటు మట్టి, ఆకులను క్రమం తప్పకుండా పరిశీలించడం చాలా ముఖ్యం. Source link
Last Updated:Aug 10, 2026 3:53 PM IST జుట్టు సంరక్షణలో కొబ్బరి నూనె, ఆముదం నూనె మంచి పాత్ర పోషిస్తాయి. కొబ్బరి నూనె తల చర్మానికి తేమను అందించి వెంట్రుకలకు పోషణ ఇస్తుంది. ఆముదం నూనె జుట్టు కుదుళ్లను బలపరచి కొత్త వెంట్రుకల పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. News18 జుట్టు అందాన్ని పెంచడమే కాదు, మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఒక ముఖ్యమైన సూచిక. ఒత్తుగా, బలంగా, మెరిసే జుట్టు ఉంటే శరీరానికి సరైన పోషకాలు అందుతున్నాయని అర్థం….
Last Updated:Aug 10, 2026 2:53 PM IST వర్షాకాలం, చలికాలంలో వేడిగా ఉండే టమాటా మిరియాల రసం శరీరానికి ఎంతో హాయిని ఇస్తుంది. రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో కూడా ఇది మంచి పాత్ర పోషిస్తుంది. రెసిపి ఎలా చేయాలో చూద్దాం. News18 టమాటా మిరియాల రసం.. ఆహా! పేరు వింటేనే నోట్లో నీళ్లురూతున్నాయి కదా! దక్షిణ భారత వంటకాలలో ఎంతో ప్రసిద్ధి చెందినది. వేడి వేడి అన్నంలో నెయ్యి వేసుకుని ఈ రసం…
Last Updated:Aug 10, 2026 2:33 PM IST తల్లికి కూడా తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బిడ్డకు పాలు ఇస్తున్నప్పుడు ఆక్సిటోసిన్ వంటి హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి. ఇవి ప్రసవం తర్వాత గర్భాశయం సాధారణ స్థితికి చేరుకునే ప్రక్రియకు సహాయపడతాయి. తల్లిపాలు ఇచ్చే మహిళల్లో రొమ్ము, అండాశయ క్యాన్సర్ ప్రమాదం కొంత తక్కువగా ఉండవచ్చని WHO పేర్కొంటోంది. News18 బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత తల్లిదండ్రులకు వచ్చే ముఖ్యమైన ప్రశ్నల్లో ఒకటి.. బిడ్డకు తల్లిపాలు ఎంతకాలం…
రెండోది యవ్వనం. యవ్వనం జీవితంలో ఎంతో అందమైన దశ అయినప్పటికీ, అదే సమయంలో అత్యంత కీలకమైన కాలమని చాణక్యుడు చెబుతాడు. ఈ వయసులో కోపం, కామం, ఆశలు, ఆవేశం ఎక్కువగా ఉంటాయి. సరైన ఆలోచన లేకుండా తీసుకునే నిర్ణయాలు భవిష్యత్తును ప్రభావితం చేస్తాయి. చెడు స్నేహాలు, చెడు అలవాట్లు, తప్పుడు నిర్ణయాలు జీవితాన్ని పూర్తిగా మార్చివేసే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే యవ్వనంలో సంయమనం, క్రమశిక్షణ, ఆత్మనిగ్రహం చాలా అవసరమని ఆయన సూచించాడు. భావోద్వేగాల కంటే వివేకంతో వ్యవహరించినవారే…
వర్షాకాలంలో ఇళ్లు, పొలాలు, ఫామ్‌హౌస్‌లు, తోటల వద్ద పాములు ఎక్కువగా కనిపించే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి పరిసరాలను శుభ్రంగా ఉంచడం, రాత్రి సమయంలో టార్చ్‌లైట్ ఉపయోగించడం, పాములు కనిపిస్తే వాటికి దూరంగా ఉండి వెంటనే శిక్షణ పొందిన స్నేక్ రెస్క్యూ సిబ్బందికి సమాచారం ఇవ్వడం మంచిది. పాములతో సరదాగా ఆడుకోవడం ధైర్యం కాదు.. అది ప్రాణాలతో చెలగాటం. ఒక చిన్న నిర్లక్ష్యం జీవితాన్ని శాశ్వతంగా మార్చేస్తుంది. Source link
Last Updated:Aug 10, 2026 11:59 AM IST కొన్ని చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే బయట దొరికే చిప్స్‌లాగే బంగారు రంగులో, చాలా క్రిస్పీగా తయారవుతాయి. వంటలో కొత్తవారైనా ఈ రెసిపీని చాలా సులభంగా చేయవచ్చు. News18 ఆలూ చిప్స్ అంటే పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ ఎంతో ఇష్టమైన స్నాక్. మార్కెట్‌లో దొరికే చిప్స్‌ను చాలామంది కొంటారు. అయితే ఇంట్లోనే పరిశుభ్రంగా, తక్కువ ఖర్చుతో, ఎలాంటి ప్రిజర్వేటివ్స్ లేకుండా కరకరలాడే ఆలూ చిప్స్ తయారు…
