Mutton Buying Tips: మటన్ తినాలంటే మంచి మాంసం చూసుకొని కొనుగోలు చేయాలి. అంటే పచ్చి మాంసం మంచిదో కాదో ఎలా గుర్తించాలనే విషయం చాలా మందికి తెలియదు. అలాంటి వాళ్లకు ఈ కథనం బాగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. Source link
తీయని రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందించే పండ్లలో బొప్పాయి ముందు వరుసలో ఉంటుంది. బొప్పాయి పండులో విటమిన్ ఏ, సి, ఈ, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంతో పాటు కంటిచూపును మెరుగుపరుస్తాయి. చర్మ కాంతిని పెంచడానికి, బరువు తగ్గడానికి కూడా బొప్పాయి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. ఇన్ని అద్భుతమైన లాభాలు ఉన్నప్పటికీ, ఈ పండు అందరికీ సురక్షితం కాదు. కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలు, ప్రత్యేక…
బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి మఖానా, వేరుశెనగలు రెండూ పోషకమైన స్నాక్‌ ఆప్షన్లుగా ఉపయోగపడతాయి. అయితే తక్కువ క్యాలరీలు, మంచి పోషక విలువల కారణంగా మఖానా బరువు తగ్గే డైట్‌లో మెరుగైన ఎంపికగా నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. Source link
చిల్లీ గోబీ తయారీలో ప్రధానంగా కాలీఫ్లవర్‌ అవసరం. దీనికి మైదా, కార్న్‌ఫ్లోర్‌, శనగపిండి, బియ్యప్పిండి, అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్‌, కారం, పసుపు, నిమ్మరసం, ఉప్పు, నూనె అవసరం. ప్రత్యేకమైన రుచి కోసం దాల్చిన చెక్క, యాలకులు, లవంగాలు, స్టార్‌ అనీస్‌, సోంపు, జీలకర్ర, షాజీరాను స్వల్పంగా వేయించి పొడి చేసుకోవాలి. ఈ మసాలా చిల్లీ గోబీకి మంచి సువాసనతో పాటు ప్రత్యేకమైన రుచిని అందిస్తుంది. Source link
సాబుదానా ఖిచ్డీని రుచిగా, దానాలు విడివిడిగా ఉండేలా ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి.సాబుదానాను సరైన విధంగా నానబెట్టడం నుంచి వంటలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల వరకు సింపుల్ టిప్స్ ఇవే. Source link
బరువు తగ్గే ప్రయత్నంలో ఉన్నవారికి బాదం మంచి పోషకాహారంగా ఉపయోగపడుతుంది. ప్రోటీన్, ఫైబర్, హెల్తీ ఫ్యాట్స్‌తో కడుపు ఎక్కువసేపు నిండుగా ఉండేందుకు, అనవసరమైన స్నాకింగ్ తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది. Source link
Last Updated:Aug 09, 2026 2:21 PM IST Anxiety Treatment: చికిత్సకు లొంగని తీవ్రమైన మానసిక ఆందోళన సమస్యకు కర్ణాటకలోని SMSIMSR వైద్యులు సరికొత్త ‘డ్యూయల్ SGB’ చికిత్సను అందుబాటులోకి తెచ్చారు. ఈ పరిశోధన వివరాలు ప్రముఖ అంతర్జాతీయ ‘ప్రిన్ ఫిజీషియన్’ జర్నల్‌లో ప్రచురితమయ్యాయి. News18 Anxiety Treatment: కర్ణాటకలోని శ్రీ మధుసూదన్ సాయి ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ అండ్ రీసెర్చ్ (SMSIMSR) వైద్య నిపుణులు మానసిక ఆరోగ్య రంగంలో ఒక పెద్ద ముందడుగు…
Custard Apple: శీతాకాలంలో లభించే అత్యంత రుచికరమైన, పోషకాలు కలిగిన పండ్లలో సీతాఫలం ఒకటి. విటమిన్ సి, పొటాషియం, మెగ్నిషియం, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండే ఈ పండు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంలో ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. అయితే, రుచికి తియ్యగా ఉందని సీతాఫలాలను పరిమితికి మించి అతిగా తింటే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయని ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ అండ్ సీనియర్ డైటీషియన్ డాక్టర్ ఎస్. స్వాతి హెచ్చరిస్తున్నారు. Source link
Last Updated:Aug 09, 2026 12:31 PM IST Turmeric Water: రోజూ పరగడుపున పసుపు నీళ్లు తాగుతున్నారా? ఆరోగ్యానికి మంచిదని భావించే ఈ అలవాటు కొందరిలో కిడ్నీ స్టోన్స్, అసిడిటీ, రక్తస్రావం వంటి సమస్యలకు కారణమయ్యే అవకాశం ఉంది.. పూర్తి వివరాలు తెలుసుకోండి. Source link
Last Updated:Aug 09, 2026 11:06 AM IST Viral Riddle: రాత్రి పడుకునే ముందు తీసేసి ఉదయం లేవగానే వేసుకునే ఆ విచిత్రమైన వస్తువు ఏంటో తెలుసా? నెట్టింట హల్‌చల్ చేస్తున్న వైరల్ పొడుపు కథ వెనుక ఉన్న అసలైన సమాధానం ఇక్కడ చూడండి.. News18 Viral Riddle: మన చిన్నతనంలో అమ్మమ్మలు, తాతయ్యలు రాత్రి వేళల్లో సరదాగా పొడుపుకథలు అడుగుతుండేవారు. ఇవి కేవలం కాలక్షేపానికి మాత్రమే కాకుండా ఆలోచనా శక్తిని, విశ్లేషణ సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి ఎంతగానో…
