4. మీ గురక ప్రమాదకరమని చెప్పే 4 హెచ్చరిక సంకేతాలు… పక్కగదికి కూడా వినిపించేంత బిగ్గరగా, క్రమరహితంగా గురక రావడం. నిద్రలో ఉన్నట్లుండి ఊపిరి ఆడక ఉలిక్కిపడి లేవడం లేదా దగ్గు రావడం. రాత్రి 8 గంటలు నిద్రపోయినా ఉదయం లేవగానే విపరీతమైన అలసట, తలనొప్పి, గొంతు ఎండిపోవడం. పగటిపూట పనిచేస్తున్నప్పుడు లేదా డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు విపరీతంగా నిద్ర ముంచుకురావడం, ఏకాగ్రత లోపించడం.
4. మీ గురక ప్రమాదకరమని చెప్పే 4 హెచ్చరిక సంకేతాలు... పక్కగదికి కూడా వినిపించేంత బిగ్గరగా, క్రమరహితంగా గురక రావడం. నిద్రలో ఉన్నట్లుండి ఊపిరి ఆడక ఉలిక్కిపడి లేవడం లేదా దగ్గు రావడం. రాత్రి 8 గంటలు నిద్రపోయినా ఉదయం లేవగానే విపరీతమైన అలసట, తలనొప్పి, గొంతు ఎండిపోవడం. పగటిపూట పనిచేస్తున్నప్పుడు లేదా డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు విపరీతంగా నిద్ర ముంచుకురావడం, ఏకాగ్రత లోపించడం.
Source link
