పిల్లలపై ప్రేమతో లేదా వారు చేస్తే ఆలస్యమవుతుందనే ఆత్రుతతో వారి పనులన్నీ తల్లిదండ్రులే చేస్తుంటారు. బూట్లు వేసుకోవడం, స్కూల్ బ్యాగ్ సర్దుకోవడం, తిన్న ప్లేట్ సింక్లో వేయడం వంటి చిన్న పనులను కూడా తల్లిదండ్రులే చేసిపెడితే.. తమ పనులను ఇతరులే చేయాలనే ఆలోచన పిల్లల్లో నాటుకుపోతుంది. ఫలితంగా వారు ఎలాంటి బాధ్యత తీసుకోకుండా మానసిక, శారీరక బద్ధకానికి అలవాటుపడతారు.
భోజనం చేసేటప్పుడు లేదా పిల్లలు అల్లరి చేయకుండా ఉండటానికి చేతికి స్మార్ట్ఫోన్లు, ట్యాబ్లు ఇవ్వడం సర్వసాధారణమైపోయింది. స్క్రీన్లపై వచ్చే వేగవంతమైన రంగులు, వీడియోలు మెదడుకు శ్రమ లేకుండానే తక్షణ ఆనందాన్ని అందిస్తాయి. దీంతో శారీరకంగా కదిలే ఆటలు, పుస్తకాలు చదవడం లేదా బయట ఆడుకోవడం వంటివి పిల్లలకు విసుగు, అలసటగా అనిపిస్తాయి.
పిల్లలు బాగా చదువుకుంటే చాలు, ఇంటి పనులు వాళ్లకు ఎందుకు?” అని చాలామంది తల్లిదండ్రులు భావిస్తారు. మొక్కలకు నీళ్లు పోయడం, దుస్తులు మడతపెట్టడం, గదిని శుభ్రం చేసుకోవడం వంటి చిన్నచిన్న పనులను చేయించకపోవడం వల్ల శారీరక శ్రమ చేయాలనే అలవాటు పూర్తిగా పోతుంది. ఇది క్రమంగా వారిలో సోమరితనాన్ని పెంచుతుంది.
పిల్లలు అడిగిన వెంటనే బొమ్మలు, గాడ్జెట్లు లేదా కోరిన వస్తువులను ఎలాంటి ప్రయత్నం లేకుండానే కొనివ్వడం వల్ల వారికి వస్తువుల విలువ తెలియకుండా పోతుంది. ఏదైనా సాధించాలంటే శ్రమించాలి, నిరీక్షించాలి అనే భావన లేకపోవడం వల్ల వారు సులభమైన మార్గాలకే అలవాటుపడి, కొద్దిపాటి కష్టమైన పనులకు కూడా వెనుకాడుతారు.
రాత్రి వేళల్లో ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం, ఉదయం ఆలస్యంగా లేవడం, సమయానికి పౌష్టికాహారం తీసుకోకుండా జంక్ ఫుడ్ తినడం వంటివి పిల్లల శరీర జీవక్రియలను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తాయి. సరైన నిద్ర, పోషకాలు అందకపోవడం వల్ల శరీరంలో సహజమైన శక్తి తగ్గి నిరంతరం నీరసంగా, బద్ధకంగా కనిపిస్తారు.
* వయసుకు తగిన పనులు: పిల్లల వయసుకు తగినట్లుగా వారి గదిని సర్దుకోవడం, వాటర్ బాటిల్స్ నింపుకోవడం వంటి బాధ్యతలను రోజూ అప్పగించండి.
* కఠినమైన స్క్రీన్ నియమాలు: రోజుకు గరిష్టంగా 1 గంట మాత్రమే స్క్రీన్ టైమ్ కేటాయించి, సాయంత్రం వేళల్లో పార్కులకు తీసుకెళ్లడం లేదా సైక్లింగ్ వంటి అవుట్డోర్ ఆటలను తప్పనిసరి చేయండి.
* రోల్ మోడల్గా ఉండండి: తల్లిదండ్రులు ఇంట్లో చురుగ్గా ఉంటేనే పిల్లలు కూడా దానిని చూసి నేర్చుకుంటారు. మీరే సోఫాలో కూర్చుని ఫోన్ చూస్తుంటే పిల్లల నుంచి చురుకుదనాన్ని ఆశించలేరు.
* చిన్న విజయాలను ప్రశంసించండి: వారు తమ పనిని తాము పూర్తి చేసినప్పుడు మనస్ఫూర్తిగా మెచ్చుకోవడం ద్వారా వారిలో స్వతంత్రంగా పనిచేసే ఉత్సాహం పెరుగుతుంది.
సోమరితనం అనేది పుట్టుకతో వచ్చే లోపం కాదు; అది మనం పెంచే వాతావరణం వల్ల ఏర్పడే అలవాటు మాత్రమే. తల్లిదండ్రులు తమ అతి గారాబాన్ని పక్కన పెట్టి బాధ్యతాయుతమైన పెంపకాన్ని అలవర్చుకుంటే పిల్లలు సహజంగానే చురుకైన, ఆత్మవిశ్వాసం కలిగిన వ్యక్తులుగా ఎదుగుతారు.
