ఎండుచేప రుచిగా ఉండటమే కాదు.. ఇందులో ఒమేగా-3, ప్రొటీన్, కాల్షియం వంటి పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. అయితే అధికంగా ఉండే ఉప్పు కారణంగా ఎండుచేపను తరచుగా తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. Source link
Last Updated:Sep 02, 2026 11:05 PM IST బియ్యంలో పురుగుల నివారణకు బిర్యానీ ఆకులు, వెల్లుల్లి, ఎండు మిర్చి వంటివి వాడవచ్చు. బియ్యాన్ని పొడిగా, గాలి చొరబడని డబ్బాలో నిల్వ చేయాలి. Source link
జీర్ణకోశ, అల్సర్ రోగులు: గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్, క్రానిక్ గ్యాస్ట్రైటిస్, పేగు పూత వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు నూనె, కొవ్వు పదార్థాలను సాధ్యమైనంత తక్కువగా తీసుకోవాలి. వేరుశెనగల్లో కొవ్వులు, క్యాలరీలు అధికంగా ఉంటాయి. వీటిని అరిగించుకునే శక్తి కడుపులో పుండ్లు ఉన్నవారికి ఉండదు. పల్లీలు తింటే కడుపునొప్పి, విరేచనాలు, అజీర్తి వంటి ఇబ్బందులు మరింత రెట్టింపు అవుతాయి. Source link
భోజనం తర్వాత టీ తాగడం జీర్ణక్రియ, పోషకాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఐరన్ లోపం ఉన్నవారు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. టీని పరిమితంగా, సరైన సమయంలో తీసుకోవాలి. Source link
Alcohol Food: పార్టీలు లేదా వేడుకల సమయంలో ఆల్కహాల్ తీసుకునే అలవాటు ఉన్నవారు తరచుగా ఎదుర్కొనే ప్రధాన సమస్యలు అసిడిటీ, కడుపులో మంట, వాంతులు, మరుసటి రోజు వచ్చే తీవ్రమైన హ్యాంగోవర్. పరగడుపున లేదా ఖాళీ కడుపుతో మద్యం సేవించడం వల్ల ఆల్కహాల్ నేరుగా రక్తప్రవాహంలోకి అత్యంత వేగంగా కలిసిపోయి కాలేయం, జీర్ణవ్యవస్థపై తీవ్ర ఒత్తిడిని కలిగిస్తుందని 12 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉన్న చందానగర్ మెడికవర్ హాస్పిటల్స్ కన్సల్టెంట్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ & హెపటాలజిస్ట్ డాక్టర్ సబ్బు…
విశాఖపట్నంలోని కేర్ ఆస్పటల్ పల్మనాలజిస్ట్ డాక్టర్ జి. అనిల్ కుమార్ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యంపై కీలక సూచనలు చేశారు. కాలుష్యభరిత వాతావరణంలో ఊపిరితిత్తుల వ్యాధుల నుంచి రక్షణకు ముందస్తు స్క్రీనింగ్, నివారణ చర్యలు అవశ్యకమని ఆయన తెలిపారు. Source link
పెరుగు పైభాగంలో నీరు కనిపిస్తే అది పాడైందని వెంటనే భావించాల్సిన అవసరం లేదు. ఆ నీరు ఎందుకు వస్తుంది, ఎప్పుడు పెరుగు తినకూడదో తెలుసుకోవాలంటే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి. Source link
Last Updated:Sep 02, 2026 3:25 PM IST పిల్లల కోసం ఖరీదైన బొమ్మలు కొన్నా, వారు మాత్రం టీవీ రిమోట్, వంటగది చెంచా, ఖాళీ డబ్బాలు, కార్డ్‌బోర్డ్ పెట్టెలు వంటి ఇంట్లోని సాధారణ వస్తువులతో ఆడుకోవడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడుతుంటారు. ఎందుకో తెలుసుకుందాం. News18 పిల్లల కోసం ఖరీదైన బొమ్మలు కొన్నా, వారు మాత్రం టీవీ రిమోట్, వంటగది చెంచా, ఖాళీ డబ్బాలు, కార్డ్‌బోర్డ్ పెట్టెలు వంటి ఇంట్లోని సాధారణ వస్తువులతో ఆడుకోవడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడుతుంటారు. చాలాసార్లు…
ఈ రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా గుండె సంబంధిత సమస్యలు సాధారణం అయిపోయాయి. మారిన జీవనశైలి, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడం, ఆహారపు అలవాట్లు ఇందుకు ప్రధాన కారణాలుగా వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగ్గా ఉంచుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించాల్సిన అవసరం లేదని, ఒక ప్రత్యేకమైన కార్డియో వర్కౌట్‌ను రోజూ చేయవచ్చని విశాఖపట్నం సింహాద్రి ఆసుపత్రి వైద్యులు డాక్టర్ సుధాకర్ సూచిస్తున్నారు. ఈ వ్యాయామం గుండెను ఎక్కువకాలం ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుందని…
Last Updated:Sep 02, 2026 2:46 PM IST Mutton Liver VS Chicken Liver: మటన్ లివర్, చికెన్ లివర్లలో ఏది తింటే శరీరానికి ఎక్కువ మేలు జరుగుతుంది? గుండె రోగులు, గర్భిణులు ఎందుకు జాగ్రత్తగా ఉండాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. Source link
