Category: లైఫ్ స్టైల్

Last Updated:Jul 30, 2026 8:51 AM IST వర్షాకాలంలో జుట్టు రాలడం, చుండ్రు వంటి సమస్యలు పెరుగుతుంటాయి. అలాంటి సమయంలో మందార పువ్వుతో ఇంట్లోనే తయారుచేసే సహజ హెయిర్ ఆయిల్ జుట్టు సంరక్షణకు ఉపయోగపడుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. News18 భారతీయ సంస్కృతిలో ప్రకృతికి విశిష్ట స్థానం ఉంది. చెట్లు, మొక్కలు, పూలను దైవ స్వరూపంగా భావించి పూజించే సంప్రదాయం అనాదిగా కొనసాగుతోంది. అలాంటి పవిత్ర పుష్పాల్లో మందార పువ్వు ఒకటి. ఎరుపు రంగులో ఉండే…

ప్రేమలో నిజాయితీ ఉండటం చాలా ముఖ్యం. కానీ, మనసులో వచ్చిన ప్రతి చిన్న ఆలోచనను భాగస్వామితో పంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్ని విషయాలు దాచి ఉంచడమే మీ బంధాన్ని మరింత దృఢంగా మారుస్తుంది. Source link

ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం సందర్భంగా గుండె ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మన దైనందిన జీవితంలో తీసుకునే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు గుండెకు తీవ్ర నష్టం కలిగిస్తాయి. ఆ 7 ప్రమాదకరమైన ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. Source link

Last Updated:Jul 29, 2026 3:54 PM IST క్యాప్సికం అంటే చాలా మందికి గ్రీన్ కలర్ మాత్రమే గుర్తుకు వస్తుంది. కానీ ప్రస్తుతం మార్కెట్‌లో ఆకుపచ్చ, పసుపు, ఎరుపు రంగుల్లో క్యాప్సికంలు సులభంగా లభిస్తున్నాయి. ఈ మూడు క్యాప్సికంలు రంగులో మాత్రమే కాదు, రుచి, పోషక విలువలు, సాగు విధానం, ధరలో కూడా తేడా ఉంటుంది. Source link

చియా సీడ్స్, ఫ్లాక్స్ సీడ్స్, పంప్కిన్ సీడ్స్, సన్‌ఫ్లవర్ సీడ్స్, నువ్వులు, పుచ్చకాయ గింజలు వంటి విత్తనాల్లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్-ఈ వంటి కీలక పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి మహిళల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. Source link

ముఖ్యంగా ముఖం ఉబ్బినట్లు కనిపించడం తగ్గించడం, చర్మానికి సహజమైన కాంతిని తీసుకురావడం కోసం చాలామంది ఐస్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారు. చల్లని ఐస్‌ను ముఖంపై రుద్దడం వల్ల చర్మం తాజాగా కనిపించడం Source link

వేప పండు చేదుగా ఉన్నప్పటికీ ఆయుర్వేదంలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్న సహజ ఫలంగా గుర్తింపు పొందింది. రోగనిరోధక శక్తి, చర్మ ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియకు ఉపయోగపడే నింబోలీని మితంగా తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. Source link

న్యూస్ 18 హిందీలో ప్రస్తావించినట్లు చాణక్యుడి అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇంట్లో జరిగే ప్రతి విషయాన్ని అందరితో పంచుకోవడం తెలివైన పని కాదు. కుటుంబ సభ్యుల మధ్య వచ్చే చిన్న చిన్న విభేదాలు, ఆర్థిక పరిస్థితులు లేదా వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు బయటివారికి తెలిసినప్పుడు అవి పెద్ద సమస్యలుగా మారే ప్రమాదం ఉంటుంది. అందుకే ఎవరి ముందు ఏ విషయాన్ని చెప్పాలో ముందుగానే ఆలోచించాలని ఆయన సూచించారు. సరైన వ్యక్తులను నమ్మడం ఎంత ముఖ్యమో, ఎవరిని నమ్మకూడదో తెలుసుకోవడం కూడా…

ధరకు చవకగా ఉండటమే కాకుండా, ముళ్లు కూడా చాలా తక్కువగా ఉండటం వల్ల పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ సులభంగా తినగలుగుతారు. ఈ చేపలో ప్రోటీన్, ఒమేగా-3, ఒమేగా-6 వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండటంతో పాటు కొవ్వు శాతం తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలనుకునేవారికి ఇది మంచి ఎంపికగా భావిస్తారు. Source link

ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లతో పాటు ఇందులో విటమిన్-B12 కూడా ఉంటుంది. ఇది జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడానికి, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో విటమిన్-A, కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్ కూడా ఉంటాయి. ఇవన్నీ దంతాలు, ఎముకలను బలపరిచి, వాటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి దోహదపడతాయి. అంతేకాకుండా సెలీనియం వంటి పోషకాలు చర్మ కాంతిని పెంచడానికి,చర్మ సమస్యలను నివారించడానికి సహాయపడతాయి. Source link