బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి తక్కువ నూనెతో తయారయ్యే స్టీమ్ స్ప్రౌట్స్ మంచి అల్పాహార ఎంపిక. నల్ల శనగలు, పచ్చ పెసలు, వేరుశెనగలతో కేవలం 15 నిమిషాల్లో ప్రోటీన్, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండే ఈ బ్రేక్ఫాస్ట్ను ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి.
Source link
పూరీలు, ఇడ్లీలు వదిలేయండి.. రూ.15 లతో ఈ హెల్తీ బ్రేక్ఫాస్ట్ తినండి.. కొద్ది రోజుల్లోనే బరువు తగ్గిపోతారు..
