Last Updated:
సన్నిహిత భాగస్వామితో కలిసి భోజనం చేసినప్పుడు, ఒంటరిగా భోజనం చేసిన దానితో పోలిస్తే భోజనం తర్వాత రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు కొంత తక్కువగా పెరిగినట్లు గుర్తించారు.
ఒంటరిగా భోజనం చేయడం కంటే భాగస్వామితో కలిసి భోజనం చేయడం వల్ల శరీరంలో కొన్ని మార్పులు జరుగుతాయా? తాజాగా జరిగిన ఒక అధ్యయనం ఈ ప్రశ్నపై ఆసక్తికరమైన విషయాలను వెల్లడించింది. పరిశోధకుల ప్రకారం, సన్నిహిత భాగస్వామితో కలిసి భోజనం చేసినప్పుడు, ఒంటరిగా భోజనం చేసిన దానితో పోలిస్తే భోజనం తర్వాత రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు కొంత తక్కువగా పెరిగినట్లు గుర్తించారు. అయితే ఈ ఫలితాలను ప్రతి ఒక్కరికీ వర్తిస్తాయని భావించకూడదు. రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణపై ఆహారం, శారీరక శ్రమ, బరువు, ఒత్తిడి, మందులు వంటి అనేక అంశాలు ప్రభావం చూపుతాయి.
ఈ పరిశోధనను జెరూసలేంలోని హీబ్రూ యూనివర్సిటీ, షెబా మెడికల్ సెంటర్‌కు చెందిన పరిశోధకులు నిర్వహించారు. గ్లూకోజ్ ప్రయోగంలో 54 జంటలు అంటే మొత్తం 108 మంది పాల్గొన్నారు. ప్రతి వ్యక్తి ఒకే రకమైన కార్బోహైడ్రేట్‌ అధికంగా ఉన్న భోజనాన్ని రెండు సందర్భాల్లో తీసుకున్నారు. ఒకసారి ఒంటరిగా, మరోసారి తమ ప్రేమ భాగస్వామితో కలిసి భోజనం చేశారు. ఈ రెండు సందర్భాల్లో భోజనం తర్వాత వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పరిశీలించారు.
పరిశోధకులు గమనించిన ప్రకారం, భాగస్వామితో కలిసి భోజనం చేసినప్పుడు భోజనం తర్వాత రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల కొంత తక్కువగా ఉంది. సుమారు రెండు గంటల తర్వాత కూడా ఒంటరిగా తిన్న సందర్భంతో పోలిస్తే గ్లూకోజ్ స్థాయిల్లో తేడా కనిపించింది. అంతేకాదు, భోజనం తర్వాత పెరిగిన గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సాధారణ స్థాయికి కొంత వేగంగా తిరిగి వచ్చినట్లు పరిశోధకులు తెలిపారు. భోజనం చేసే సమయం, బాడీ మాస్ ఇండెక్స్, ఒత్తిడి వంటి కొన్ని అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకున్న తర్వాత కూడా ఈ సంబంధం కనిపించింది.
అయితే భాగస్వామితో కలిసి భోజనం చేస్తే చక్కెర తగ్గిపోతుందని అర్థం కాదు. పరిశోధకులు గుర్తించినది ఒక సంబంధం మాత్రమే. దీనికి కారణమయ్యే ఖచ్చితమైన జీవశాస్త్ర ప్రక్రియ ఇంకా పూర్తిగా అర్థం కాలేదు. మనకు సన్నిహితమైన వ్యక్తి సమక్షంలో ఉండటం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గడం, శరీరంలోని నాడీ వ్యవస్థ కార్యకలాపాల్లో మార్పులు రావడం లేదా హార్మోన్లలో మార్పులు జరగడం వంటి అంశాలు ఇందులో పాత్ర పోషించే అవకాశం ఉందని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.
ఈ పరిశోధనలో భాగంగా సామాజిక సాన్నిహిత్యం శరీరంలోని ఇతర ప్రక్రియలపై చూపే ప్రభావాన్ని కూడా పరిశీలించారు. సన్నిహిత వ్యక్తి సమక్షంలో ఉండటం వల్ల చలిని ఎదుర్కొనే సమయంలో శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ, శారీరక ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనల్లో కూడా కొన్ని మార్పులు కనిపించినట్లు పరిశోధకులు తెలిపారు. అంటే మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు మన భావోద్వేగాలపైనే కాకుండా కొన్ని శారీరక ప్రక్రియలపైనా ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉందని ఈ పరిశోధన సూచిస్తోంది.
ఇదే దిశలో సింగపూర్‌లో జరిగిన మరో వాస్తవ జీవిత అధ్యయనం కూడా కొన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలను వెల్లడించింది. సుమారు 1,200 మంది పెద్దలు తీసుకున్న 20,629 భోజనాలను పరిశీలించగా, ఒంటరిగా తిన్నవారితో పోలిస్తే స్నేహితులతో కలిసి తిన్న సందర్భాల్లో భోజనం తర్వాత గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నట్లు పరిశోధకులు గుర్తించారు. అయితే ఆ అధ్యయనంలో పాల్గొన్నవారు తమ సాధారణ ఆహారాన్నే తీసుకున్నారు. ఇజ్రాయెల్ పరిశోధనలో మాత్రం ఒకే రకమైన భోజనాన్ని నియంత్రిత పరిస్థితుల్లో అందించారు. అందువల్ల రెండు అధ్యయనాల ఫలితాలను నేరుగా ఒకే విధంగా చూడకూడదు.
మొత్తంగా చూస్తే, మన ఆరోగ్యంపై ఆహారం మాత్రమే కాకుండా మన సామాజిక వాతావరణం కూడా కొంత ప్రభావం చూపవచ్చని ఈ పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే భాగస్వామితో కలిసి భోజనం చేయడం రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి చికిత్స కాదు. మధుమేహం లేదా అధిక రక్తంలో చక్కెర ఉన్నవారు వైద్యుల సూచనలు, సమతుల్య ఆహారం, వ్యాయామం, అవసరమైన మందులను కొనసాగించాలి. సామాజికంగా సన్నిహితమైన వారితో కలిసి భోజనం చేయడం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో ఒక ఆహ్లాదకరమైన భాగంగా ఉండవచ్చు.
