గాయం తగిలినప్పుడు నొప్పి, వాపు తగ్గించుకోవడానికి ఏం చేయాలి? ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?వెంటనే వేడి కాపడం, మసాజ్ చేయకుండా చల్లటి కాపడం పెట్టుకోవడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం, అవసరమైతే వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ఎందుకు ముఖ్యమో తెలుసుకోండి.
Source link
గాయం తగిలిన వెంటనే వేడి కాపడం లేదా మసాజ్ చేయడం మంచిదేనా? ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయకండి!
