రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత కడుపు భారంగా అనిపించడం, గ్యాస్ లేదా అసౌకర్యం వల్ల నిద్రకు ఆటంకం కలగవచ్చు. ఇలాంటి సమయంలో యాలకులను కొద్ది మోతాదులో ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం కొందరికి ఉపశమనం కలిగించవచ్చు.
Source link
Gas and Acidity Relief: నిద్రపోయే ముందు ఈ రెండింటినీ తినండి.. గ్యాస్, ఎసిడిటీ సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చట!
