1. పెరుగు & నిమ్మరసం మిశ్రమం (సహజ యాంటీ ఫంగల్ ప్యాక్)…
చుండ్రు రావడానికి ప్రధాన కారణం మాడుపై చేరే ‘మలాసెజియా’ అనే ఫంగస్. దీనిని నిర్మూలించడంలో పెరుగు, నిమ్మరసం అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. అరకప్పు తాజా పుల్లటి పెరుగులో ఒక చెంచా నిమ్మరసం కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని కుదుళ్లకు పట్టించి 20 నుండి 30 నిమిషాల పాటు ఆరనివ్వాలి. పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ మాడుపై మృతకణాలను తొలగించి తేమను అందిస్తే, నిమ్మరసంలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ ఫంగస్‌ను పూర్తిగా నశింపజేస్తుంది. ఆ తర్వాత తేలికపాటి షాంపూతో తలస్నానం చేయాలి.
2. మెంతుల పేస్ట్ (ప్రాచీన ఆయుర్వేద పరిష్కారం)…
జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేస్తూ చుండ్రును సమూలంగా తుడిచిపెట్టడంలో మెంతులు తిరుగులేని ఔషధం. రాత్రిపూట రెండు చెంచాల మెంతులను నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయాన్నే మెత్తటి పేస్ట్‌లా రుబ్బుకోవాలి. ఈ పేస్ట్‌ను తలకు ప్యాక్‌లా వేసుకుని అరగంట పాటు ఉంచి గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేయాలి. మెంతుల్లో ఉండే నికోటినిక్ యాసిడ్, ప్రొటీన్లు తల చర్మాన్ని చల్లబరిచి దురదను తక్షణమే మాయం చేస్తాయి.
3. వేప ఆకులు & కొబ్బరినూనె…
వేపలో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు తలలోని ఇన్ఫెక్షన్లను సమర్థవంతంగా అడ్డుకుంటాయి. గుప్పెడు తాజా వేప ఆకులను నీటిలో వేసి బాగా మరిగించి, ఆ నీరు చల్లారిన తర్వాత తలస్నానం చివరలో ఆ నీటితో తలను శుభ్రం చేసుకోవాలి.
ప్రత్యామ్నాయంగా కొబ్బరినూనెలో కొన్ని వేప ఆకులు, చిటికెడు కర్పూరం వేసి వేడిచేసి గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు కుదుళ్లకు మర్దన చేసుకుంటే చుండ్రు పెంకులు సులభంగా రాలిపోతాయి.
4. కలబంద గుజ్జు…
చుండ్రు వల్ల తలలో తీవ్రమైన దురద, మంట, పొడిబారడం ఉన్నవారికి కలబంద దివ్యౌషధం.
తాజా కలబంద ఆకు నుంచి సేకరించిన జెల్‌ను నేరుగా మాడుకు పట్టించి 15 నిమిషాల పాటు సున్నితంగా మసాజ్ చేయాలి.
ఇందులో ఉండే ఎంజైమ్‌లు చర్మపు మృతకణాలను తొలగించి, తల చర్మానికి సహజమైన తేమను అందించి దురదను తగ్గిస్తాయి.
5. రోజూ పాటించాల్సిన తప్పనిసరి జాగ్రత్తలు…
దువ్వెనలు, టవల్స్ వేరుగా ఉంచడం: చుండ్రు ఒకరి నుంచి మరొకరికి వ్యాపించే అవకాశం ఉంది కాబట్టి ఇతరుల దువ్వెనలు, తలగడ కవర్లు, టవల్స్ అస్సలు వాడకూడదు; వాటిని వారానికి రెండుసార్లు వేడినీటితో శుభ్రం చేయాలి.
తలస్నానం వేడినీళ్లతో చేయకూడదు: అతిగా వేడిగా ఉండే నీళ్లతో తలస్నానం చేస్తే మాడు పొడిబారి చుండ్రు రెట్టింపు అవుతుంది; ఎప్పుడూ గోరువెచ్చని లేదా చల్లటి నీటినే వాడాలి.
నూనె ఎక్కువసేపు ఉంచకూడదు: చుండ్రు ఉన్నప్పుడు తలకు రోజంతా నూనె రాసి ఉంచడం వల్ల దుమ్ము, ధూళి చేరి ఫంగస్ మరింత పెరుగుతుంది. తలస్నానానికి గంట ముందు మాత్రమే నూనె రాసుకోవాలి.
సహజ పద్ధతులతో శాశ్వత విముక్తి…
కెమికల్స్ లేని సహజసిద్ధమైన వంటింటి చిట్కాలను వారానికి రెండుసార్లు క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే, ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా చుండ్రు సమస్య నుంచి శాశ్వతంగా విముక్తి పొందవచ్చు.
