Category: లైఫ్ స్టైల్

Last Updated:Sep 17, 2026 8:09 AM IST శెనగల్లో ప్రోటీన్, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు ఉండటంతో ఇవి కడుపు నిండిన భావన కలిగించే స్నాక్‌గా ఉపయోగపడతాయి. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు చాలామంది ఇష్టంగా తినే ఈ గుగ్గిళ్లను ఇంట్లోనే రుచిగా తయారు చేసుకోవచ్చు. News18 శెనగ గుగ్గిళ్లు.. పూజలు ఏవైనా సరే ప్రసాదంగా గుగ్గిళ్లు ఉండాల్సిందే ముఖ్యంగా మన తెలుగు రాష్ట్రాల్లో కంప్లసరీ. నల్ల శెనగలతో తయారు చేసే ఈ గుగ్గిళ్లను పండుగలు, పూజలు,…

కాకరకాయను చూస్తే ముందుగా గుర్తొచ్చేది దాని చేదు రుచే. కానీ అసలు ఆ చేదు ఎందుకు వస్తుంది? ఈ స్టోరీలో తెలుసుకుందాం…. Source link

పిల్లలు మొబైల్ ఫోన్ ఎక్కువగా వాడితే కళ్ళు, నిద్ర, ఏకాగ్రత, ప్రవర్తనపై ప్రభావం పడుతుంది. తలనొప్పి, మెడ నొప్పి కూడా రావొచ్చు. Source link

Last Updated:Sep 16, 2026 8:30 PM IST ఫ్రిజ్ డోర్ షెల్ఫ్‌లో పాలు, గుడ్లు, నిమ్మకాయలు, అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్, పచ్చి చట్నీ, మాంసం వంటివి పెట్టకూడదు. ఊరగాయలు, కెచప్ వంటివి డోర్‌లో ఉంచవచ్చు. News18 ఇంట్లో ఆహార పదార్థాలు ఎక్కువ రోజులు తాజాగా ఉండాలంటే వెంటనే ఫ్రిజ్‌లో పెట్టేస్తుంటాం. అయితే ఫ్రిజ్‌లో పెట్టిన ప్రతి వస్తువూ ఒకే విధంగా సురక్షితంగా ఉంటుందని అనుకోవడం సరికాదని విజయనగరానికి పోషకాహార నిపుణుడు సురేష్ తెలిపారు. ముఖ్యంగా ఫ్రిజ్ డోర్…

పిల్లల పనులన్నీ తల్లిదండ్రులే చేయడం… పిల్లలపై ప్రేమతో లేదా వారు చేస్తే ఆలస్యమవుతుందనే ఆత్రుతతో వారి పనులన్నీ తల్లిదండ్రులే చేస్తుంటారు. బూట్లు వేసుకోవడం, స్కూల్ బ్యాగ్ సర్దుకోవడం, తిన్న ప్లేట్ సింక్‌లో వేయడం వంటి చిన్న పనులను కూడా తల్లిదండ్రులే చేసిపెడితే.. తమ పనులను ఇతరులే చేయాలనే ఆలోచన పిల్లల్లో నాటుకుపోతుంది. ఫలితంగా వారు ఎలాంటి బాధ్యత తీసుకోకుండా మానసిక, శారీరక బద్ధకానికి అలవాటుపడతారు. మితిమీరిన స్క్రీన్ టైమ్ అలవాట్లు.. భోజనం చేసేటప్పుడు లేదా పిల్లలు అల్లరి…

Last Updated:Sep 16, 2026 6:10 PM IST High Cholesterol: రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు చాలాసార్లు ఎలాంటి స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించవు. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో కళ్ల చుట్టూ పసుపు గడ్డలు, మడమ వద్ద గట్టి గడ్డలు, పాదాల్లో చల్లదనం, నొప్పి, మానని పుండ్లు వంటి మార్పులు కనిపించవచ్చు. ఈ సంకేతాలను ఎప్పుడు సీరియస్‌గా తీసుకోవాలి? కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలి? తెలుసుకోండి. Source link

గుత్తి వంకాయ కూరకు కావలసిన పదార్థాలు… వంకాయలు: చిన్న సైజు గుండ్రటి వంకాయలు – అర కిలో పల్లీలు (వేరుశెనగ గుళ్లు): రెండు పెద్ద చెంచాలు నువ్వులు (తెల్లవి): ఒక పెద్ద చెంచా ఎండు కొబ్బరి ముక్కలు: రెండు పెద్ద చెంచాలు ధనియాలు: ఒక పెద్ద చెంచా జీలకర్ర: ఒక చిన్న చెంచా సుగంధ ద్రవ్యాలు: దాల్చినచెక్క (చిన్న ముక్క), లవంగాలు (మూడు లేదా నాలుగు), యాలకులు (రెండు) ఉల్లిపాయలు: రెండు (ఒకటి మసాలా ముద్ద కోసం, మరొకటి…

Diabetes: మధుమేహం ఉన్నవారిలో పాదాలకు తిమ్మిర్లు, స్పర్శ కోల్పోవడం, చర్మం రంగు మారడం, మానని పుండ్లు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే నిర్లక్ష్యం చేయకండి. డయాబెటిక్ ఫుట్‌కు దారితీసే ఈ 5 ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలు, పాదాలను కాపాడుకునేందుకు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు తెలుసుకోండి. Source link

ఇంట్లో ఇప్పటికే గులాబీ, మందార, మనీ ప్లాంట్‌, బోగన్‌విల్లియా వంటి మొక్కలు ఉంటే సెప్టెంబర్‌లో వాటి నుంచి కొన్ని కటింగ్స్‌ తీసుకుని కొత్త మొక్కలను పెంచుకోవచ్చు. దీంతో కొత్త మొక్కల కోసం మార్కెట్‌లో డబ్బు ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం తగ్గుతుంది. అయితే ప్రతి కటింగ్‌ విజయవంతం కావడం మట్టి, తేమ, వాతావరణం, మొక్క రకం వంటి అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందుకే ఒకేసారి రెండు, మూడు కటింగ్స్‌ వేయడం ద్వారా కొత్త మొక్కలు పెరిగే అవకాశాలను పెంచుకోవచ్చు….

పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివే అయినా.. వాటిని భోజనంతో కలిపి తినాలా, విడిగా తినాలా అనే సందేహం చాలామందికి ఉంటుంది. పండ్లు తినడానికి సరైన సమయం ఏది? భోజనానికి ఎంత గ్యాప్ ఉండాలి? జ్యూస్‌ కంటే పండు తినడం ఎందుకు మంచిదో తెలుసుకోండి. Source link