Category: లైఫ్ స్టైల్

Vitamin B12 Deficiency: శరీరంలో నాడీ వ్యవస్థ సజావుగా పనిచేయడానికి, ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి మరియు డీఎన్‌ఏ తయారీకి విటమిన్ బి12 అత్యంత ఆవశ్యకమైన పోషకమని 15 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉన్న సికింద్రాబాద్ మెడికవర్ హాస్పిటల్స్ సీనియర్ కన్సల్టెంట్ న్యూరాలజిస్ట్ డాక్టర్ సుధీర్ కుమార్ వివరిస్తున్నారు. మన శరీరం ఈ విటమిన్‌ను స్వయంగా తయారు చేయలేదని, పూర్తిగా మనం తీసుకునే ఆహారం లేదా సప్లిమెంట్లపైనే ఆధారపడాల్సి ఉంటుందని స్పష్టం చేస్తున్నారు. శరీరంలో బి12 లోపం…

ప్రెషర్ కుక్కర్ గ్యాస్కెట్ పాడైతే వంట సరిగా ఉడకదు, ఆవిరి లీకై ప్రమాదాలు జరగొచ్చు. తూర్పుగోదావరికి చెందిన రవి కుమార్ ప్రకారం, పాత గ్యాస్కెట్‌ను మార్చి కొత్తది వాడాలి. Source link

మన దైనందిన జీవనశైలిలోని కొన్ని చెడు అలవాట్లు కాలేయాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తాయి. లక్షణాలు వెంటనే బయటపడకుండా నిశ్శబ్దంగా సాగే ఈ నష్టాన్ని నివారించడానికి వైద్యులు సూచిస్తున్న 10 ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు ఇవే. Source link

Egg Peeling Tips: ఉడికించిన కోడిగుడ్డు పెంకు తీసేటప్పుడు ముక్కలు కాకుండా గుడ్డు దూదిలా సులభంగా ఊడిరావాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా? Source link

మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ బయట భాగాన్ని ఎలా శుభ్రం చేయాలి? మైక్రోవేవ్ లోపలి భాగం శుభ్రమైన తర్వాత బయట భాగాన్ని కూడా తుడవాలి. డోర్, హ్యాండిల్, పక్క భాగాలు, పైభాగంపై వేలిముద్రలు, దుమ్ము, నూనె జిడ్డు పేరుకుపోయే అవకాశం ఉంటుంది. కొద్దిగా తేలికపాటి డిష్ సోప్‌ను నీటిలో కలిపి, అందులో మెత్తని గుడ్డను తడపండి. గుడ్డను బాగా పిండి, అదనపు నీరు లేకుండా చూసుకుని డోర్, హ్యాండిల్, పక్కలు, పైభాగాన్ని సున్నితంగా తుడవండి. ముఖ్యంగా కంట్రోల్ ప్యానెల్‌పై నేరుగా…

Hyderabad Dum Biryani: ఇంట్లోనే హైదరాబాదీ స్టైల్ దమ్ బిర్యానీ తయారు చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా? రైస్ పొడిపొడిగా, చికెన్ మెత్తగా, మంచి ఫ్లేవర్‌తో రెస్టారెంట్ టేస్ట్ రావాలంటే కొన్ని ముఖ్యమైన టిప్స్ పాటించాలి.. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి. Source link

ప్లాస్టిక్ బకెట్‌ను ఇంట్లోనే ఉండే వస్తువులతో సులభంగా శుభ్రం చేసుకోవచ్చని విశాఖపట్నం గృహిణి శ్రీలత చెబుతున్నారు. హార్డ్ వాటర్ మరకలకు వెనిగర్, పసుపు మరకలకు నిమ్మకాయ-ఉప్పు, మురికికి టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించవ Source link

Last Updated:Oct 03, 2026 1:55 PM IST కూరగాయలు, పండ్ల తొక్కలు, టీ పొడి, గుడ్డు పెంకులతో ఇంట్లోనే సులభంగా వర్మీ కంపోస్ట్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ సేంద్రియ ఎరువును కిచెన్ గార్డెన్‌లో ఉపయోగించడంతో పాటు పెద్ద మొత్తంలో తయారు చేసి ఆదాయ మార్గంగా కూడా మార్చుకోవచ్చు. Source link

మత్స్యకార మహిళల ప్రత్యేక పద్ధతిలో మామిడికాయ, కొబ్బరి పాలు, వెల్లుల్లితో రుచికరమైన చేపల పులుసు తయారు చేస్తారు. చేపల వాసన రాకుండా, పులుపు-కారం సమపాళ్లలో ఉండే ఈ స్పెషల్ ఫిష్ కర్రీని ఇంట్లోనే సులభంగా చేసుకోవచ్చు Source link

అమరావతి స్పెషల్‌ ఆలూ పోంగాను ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. క్రిస్పీ పోంగా, మసాలా ఆలూ, సేవ్‌, ఉల్లిపాయతో తయారయ్యే ఈ చట్పటా స్నాక్‌ సాయంత్రం టీ టైమ్‌కు మంచి వెరైటీగా ఉంటుంది. Source link