దీపావళి శుభ్రతలో భాగంగా ఇంటిని మాత్రమే కాకుండా మ్యాట్రెస్‌ను శుభ్రం చేయడం చాలా ముఖ్యం. బేకింగ్ సోడా, వాక్యూమ్ క్లీనర్‌తో మ్యాట్రెస్‌లోని దుమ్ము, తేమ, దుర్వాసనను ఎలా తగ్గించుకోవాలో తెలుసుకోండి. Source link
మారుతున్న జీవనశైలితో కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య ఎక్కువవుతోంది. ఆపరేషన్ అవసరం లేకుండా చిన్న పరిమాణంలో ఉన్న రాళ్లను సహజంగా కరిగించి బయటకు పంపడానికి నిపుణులు సూచిస్తున్న 10 అద్భుతమైన గృహ నివారణలు ఇవే. Source link
Last Updated:Oct 04, 2026 3:31 PM IST దిండు శుభ్రతకు చిట్కాలు: చెమట, మృత కణాలు, దుమ్ము తొలగించడానికి దిండును క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయాలి. గోరువెచ్చని నీరు, తేలికపాటి డిటర్జెంట్ వాడాలి. పూర్తిగా ఆరబెట్టడం ముఖ్యం. Source link
కోపం వచ్చినప్పుడు ఏం జరుగుతుంది? డాక్టర్ గౌతమ్ ప్రకారం.. కోపం అనేది ఒక భావోద్వేగ స్పందన. మనిషి ఏదైనా ప్రమాదం లేదా ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు శరీరం ‘ఫైట్ ఆర్ ఫ్లైట్’ అనే స్థితిలోకి వెళ్తుంది. అంటే పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడానికి లేదా అక్కడి నుంచి తప్పించుకోవడానికి శరీరం సిద్ధమవుతుంది. కోపం వచ్చినప్పుడు కూడా ఇలాంటి ప్రక్రియే జరుగుతుంది. ఈ సమయంలో శరీరంలో అడ్రినలిన్, నోరాడ్రినలిన్ వంటి హార్మోన్లు ఎక్కువగా విడుదలవుతాయి. ఫలితంగా గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం ప్రారంభిస్తుంది. రక్తపోటును…
Last Updated:Oct 04, 2026 12:06 PM IST ముఖంపై సహజమైన మెరుపు కోసం ఖరీదైన క్రీములు, పార్లర్ ట్రీట్‌మెంట్లు మాత్రమే అవసరం లేదు. మీ ఇంట్లో ఉన్న కొన్ని పదార్థాలతో కూడా మీ ఫేస్‌ను అందంగా చేసుకోవచ్చు. అందుకోసం ఈ చిట్కాను ప్రయత్నించండి. News18 ప్రస్తుతం పెరుగుతున్న కాలుష్యం, దుమ్ము, మట్టి, ఎప్పుడూ బిజీగా ఉండే జీవనశైలి కారణంగా చాలామందిలో చర్మం సహజమైన కాంతిని కోల్పోవడం సాధారణ సమస్యగా మారింది. ముఖంపై మళ్లీ మెరుపు తీసుకురావడానికి…
కావలసిన పదార్థాలు…. చికెన్: అర కిలో (చిన్న ముక్కలు) నూనె: 3-4 పెద్ద చెంచాలు ఉల్లిపాయలు: 1 పెద్దది (సన్నటి తరుగు) కరివేపాకు: 2 రెమ్మలు పసుపు: పావు చిన్న చెంచా ధనియాల పొడి: 1 చిన్న చెంచా గరం మసాలా పొడి: అర చిన్న చెంచా మిరియాల పొడి: అర చిన్న చెంచా నిమ్మరసం: 1 పెద్ద చెంచా ఉప్పు: రుచికి సరిపడా కొత్తిమీర మసాలా పేస్ట్ కోసం (మిక్సీ పట్టుకోవాలి): కొత్తిమీర: 1 పెద్ద…
కొత్తిమీర, పుదీనా సువాసనతో ఘుమఘుమలాడే హరియాళీ మటన్ బిర్యానీని ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.కుక్కర్‌లో తక్కువ సమయంలో రెస్టారెంట్ స్టైల్‌లో రుచికరమైన బిర్యానీ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి. Source link
Last Updated:Oct 04, 2026 10:48 AM IST మన కళ్లలో కనిపించే కొన్ని మార్పులు కేవలం చూపు సమస్యలే కాకపోవచ్చు. శరీరంలో రక్త ప్రసరణలో జరుగుతున్న మార్పులకు కూడా అవి సంకేతాలు కావచ్చు. మరి, ఏ లక్షణం కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి? పూర్తి వివరాలు తెలుసుకోండి. News18 గుండె సంబంధిత సమస్యలను ఎంత త్వరగా గుర్తిస్తే అంతగా తీవ్రమైన ప్రమాదాలను తగ్గించుకునే అవకాశం ఉంటుంది. శరీరంలో రక్త ప్రసరణకు సంబంధించిన మార్పులు కొన్ని సందర్భాల్లో…
నిమిషాల్లో రెస్టారెంట్ స్టైల్ చికెన్ వండటం ఎలా? ఈ చిట్కా తెలిస్తే చికెన్ అదిరే టేస్ట్.. అందరూ ఫిదా అవ్వాల్సిందే! Source link
శరీరంలో పేరుకుపోయిన మొండి కొవ్వును కరిగించి, జీవక్రియను దెబ్బతీయకుండా శరీర ఆకృతిని మార్చుకోవడానికి ’90 రోజుల కాలవ్యవధి’ అత్యంత సహజమైన, శాస్త్రీయమైన మార్గమని 20 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉన్న సికింద్రాబాద్ మెడికవర్ హాస్పిటల్స్ సీనియర్ కన్సల్టెంట్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ అండ్ డయాబెటాలజిస్ట్ డాక్టర్ బి కార్తీక్ రావు వివరిస్తున్నారు. తక్కువ సమయంలో బరువు తగ్గాలనే ఆత్రుతతో చాలామంది తీవ్రమైన క్రాష్ డైటింగ్‌లు, పస్తులు ఉండటం చేస్తుంటారని, దీనివల్ల కొవ్వు కరగడానికి బదులుగా కండరాల క్షీణత, హార్మోన్ల…
