కొన్ని కూరగాయలను పూర్తిగా మానేయాల్సిన అవసరం లేకపోయినా, వాటిని శుభ్రం చేయడం, వండే విధానంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సీజన్‌లో ఎక్కువ జాగ్రత్తగా కొనాల్సిన ఐదు కూరగాయలు ఏవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. Source link
గట్టి నేలపై ఎక్కువసేపు నడవడం వల్ల శరీరంపై కొంత ప్రభావం పడే అవకాశం ఉందని డాక్టర్ వినయ్ కుమార్ అనంతు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా వృద్ధులు, కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారు, ఎక్కువసేపు నిలబడి పనిచేసేవారు ఈ విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. Source link
Palmistry Marriage Secrets: రెండు అరచేతులు కలిపినప్పుడు సగం చంద్రుడి గుర్తు వస్తోందా? మీ వైవాహిక జీవితం, రాబోయే లైఫ్ పార్ట్‌నర్ స్వభావం గురించి సాముద్రిక శాస్త్రం చెబుతున్న ఆ షాకింగ్ అరచేతి రేఖల సీక్రెట్స్ ఇప్పుడు చూడండి… Source link
Palmistry Marriage Secrets: రెండు అరచేతులు కలిపినప్పుడు సగం చంద్రుడి గుర్తు వస్తోందా? మీ వైవాహిక జీవితం, రాబోయే లైఫ్ పార్ట్‌నర్ స్వభావం గురించి సాముద్రిక శాస్త్రం చెబుతున్న ఆ షాకింగ్ అరచేతి రేఖల సీక్రెట్స్ ఇప్పుడు చూడండి… Source link
Last Updated:Jul 24, 2026 12:03 PM IST రోజూ ఒకే రకమైన పప్పుతో విసుగొచ్చిందా? అయితే దేశీ నెయ్యి తాలింపుతో తయారయ్యే హిమాలయ ప్రాంతపు ప్రత్యేక పహాడీ దాల్‌ను ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసి కొత్త రుచిని ఆస్వాదించండి. తక్కువ మసాలాలు, ఎక్కువ పోషకాలు, అద్భుతమైన రుచితో ఈ పహాడీ దాల్ కుటుంబ సభ్యులందరికీ నచ్చే సంప్రదాయ వంటకం. Source link
Last Updated:Jul 24, 2026 10:48 AM IST ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని డైటీషియన్ డాక్టర్ ప్రత్యక్ష భరద్వాజ్ చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా లవంగాలను నీటిలో నానబెట్టి లేదా మరిగించి తయారుచేసిన నీటిని తాగితే శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని తెలిపారు. News18 లవంగం మన వంటింట్లో ఎప్పుడూ ఉండే ముఖ్యమైన మసాలా దినుసుల్లో ఒకటి. బిర్యానీ, పులావ్, తీపి వంటకాలు, కూరలు వంటి అనేక వంటల్లో దీనిని ఉపయోగిస్తారు. మంచి సువాసనతో పాటు రుచిని…
ఇంటికి సంపదను, అదృష్టాన్ని ఆకర్షించే వాస్తు మొక్కగా దీన్ని పరిగణిస్తారు. ఈ మొక్కను ఇంట్లో లేదా కార్యాలయంలో ఉంచడం వల్ల గొప్ప ప్రయోజనాలు, అదృష్టం కలుగుతాయని నమ్ముతారు. అయితే అది మనీ ప్లాంట్ మాత్రం కాదు. మరి ఆ మొక్క ఏదో చూద్దామా.. Source link
2. గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం తగ్గుతుంది… పప్పుల్లో ప్రోటీన్లు, సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల కొందరికి తిన్న తర్వాత కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్తి సమస్యలు వస్తాయి. నిమ్మరసంలోని సహజసిద్ధమైన యాసిడ్లు పాంక్రియాటిక్ ఎంజైమ్‌లను ప్రేరేపించి పప్పు సులభంగా అరగడానికి తోడ్పడతాయి. Source link
బిర్యానీ తింటూనే చల్లటి కూల్‌డ్రింక్ తాగడం కూడా చాలా మందికి అలవాటుగా మారింది. అయితే ఈ రెండు కలయిక రుచిగా అనిపించినా, ఆరోగ్యపరంగా అంత మంచిది కాదని డాక్టర్ విక్రాంత్ ఓ ఇంటర్వ్యూలో చెప్పుకొచ్చారు. Source link
Last Updated:Jul 06, 2026 11:00 PM IST High Protein Breakfast: కోడిగుడ్లు తినకుండానే శరీరానికి కావాల్సిన పూర్తి ప్రోటీన్ పొందవచ్చా? వెజిటేరియన్లకు బెస్ట్ ఆప్షన్స్ అయిన సోయా చంక్స్, పనీర్ భుర్జీ, సత్తు పిండితో 35 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఇచ్చే 5 ఈజీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ రెసిపీలు ఇక్కడ చూడండి.. News18 High Protein Breakfast: శరీరం దృఢంగా ఉండటానికి, కండరాల పెరుగుదలకు, రోజంతా యాక్టివ్ గా పనిచేయడానికి ప్రోటీన్ అత్యంత అవసరమైన పోషకం. బరువు…
