కాశ్మీరీ కహ్వా ఎలా తయారు చేయాలి? ముందుగా నీటిలో యాలకులు, దాల్చిన చెక్క ముక్క , లవంగాలు వేసి 5 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. ఆ తర్వాత మంట ఆపివేసి, కాశ్మీరీ గ్రీన్ టీ ఆకులు (లేదా సాధారణ గ్రీన్ టీ) , 2-3 కుంకుమపువ్వు రేకులను అందులో వేయాలి. రుచులు బాగా పట్టేలా మూత పెట్టి 2 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. ఆ మిశ్రమాన్ని ఒక కప్పులోకి వడకట్టి, సన్నగా తరిగిన బాదం పప్పులు…
Last Updated:Jul 25, 2026 9:41 AM IST ఆగస్టు నెలలో కొత్తిమీర సాగు చేయాలనుకునే రైతులు, ఇంటి తోటల పెంపకందారులకు నిపుణులు కీలక సూచనలు చేశారు. సరైన విత్తనాల ఎంపిక, నీటి నిర్వహణ, ఫంగస్ నివారణ పాటిస్తే కేవలం 30–35 రోజుల్లోనే పచ్చని కొత్తిమీర కోతకు సిద్ధమవుతుంది. Source link
Last Updated:Jul 25, 2026 9:28 AM IST Corona Virus Health Alert: ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో కరోనా కొత్త వేరియంట్లు కలకలం! రోజురోజుకీ పెరుగుతున్న కేసుల వేళ.. మళ్లీ మాస్కులు పెట్టుకోవాలా వద్దా అనే దానిపై వైద్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే? ap corona cases Corona Virus Health Alert: తెలుగు రాష్ట్రాల్లో మళ్లీ కరోనా వైరస్ వ్యాప్తికి సంబంధించిన వార్తలు ఆందోళన కలిగిస్తున్నాయి. ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో కోవిడ్-19 కేసులు క్రమంగా పెరుగుతున్న వేళ.. ఆరోగ్య శాఖ…
గుర్రపు స్వారీ కేవలం ఒక క్రీడ మాత్రమే కాదు, శరీర దృఢత్వం, మానసిక ప్రశాంతత, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచే అద్భుతమైన వ్యాయామం. నిత్యం హార్స్ రైడింగ్ చేస్తే గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడటంతో పాటు కండరాలు బలపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. Source link
పాలు, పెరుగు, పనీర్, నెయ్యి వంటి పాల ఉత్పత్తులు ఎక్కువకాలం తాజాగా ఉండాలంటే కొన్ని సులభమైన కిచెన్ చిట్కాలు తెలుసుకోవాలి. పాలు మాడిపోకుండా, పెరుగు గట్టిగా, పనీర్ మెత్తగా, నెయ్యి రుచిగా తయారయ్యే ఐదు ఉపయోగకరమైన చిట్కాలను తెలుసుకోండి. Source link
బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినా, గర్భిణులు, అలెర్జీలు, మధుమేహం, కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం. Source link
గుజరాత్ కు చెందిన డాక్టర్ బోహ్రా తెలిపిన వివరాల ప్రకారం.. ప్రస్తుతం చాలా మంది సూర్యరశ్మికి దూరంగా ఉండటం వల్ల శరీరంలో విటమిన్-డి లోపం పెరుగుతోంది. దానికి తోడు కాల్షియం కొరత, గంటల తరబడి కూర్చునే అలవాటు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం, ఊబకాయం, ధూమపానం, మద్యం వంటి అలవాట్లు మోకాళ్ల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ఇవన్నీ కలిసి ఎముకలు, కండరాలను బలహీనపరచి మోకాళ్లపై అధిక ఒత్తిడిని పెంచడంతో అవి వేగంగా…
Induction Error: గ్యాస్ స్టవ్‌లకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఇండక్షన్ కుక్‌టాప్‌ల వినియోగం వేగంగా పెరుగుతోంది. ఇవి విద్యుత్తుతో పనిచేస్తాయి. సాపేక్షంగా సురక్షితమైనవి. వీటిపై వంట త్వరగా పూర్తవుతుంది. అయితే వీటిని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు డిస్‌ప్లేపై తరచుగా E0, E1, E2 లేదా E3 వంటి ఎర్రర్ కోడ్‌లు కనిపిస్తుంటాయి. పరికరం పాడైపోయిందని చాలామంది భావిస్తుంటారు. కానీ వాస్తవానికి ప్రతి ఎర్రర్ కోడ్ ఒక నిర్దిష్ట సమస్యను సూచిస్తుంది. మీ ఇండక్షన్ కుక్‌టాప్‌పై E0, E1 లేదా E2 వంటి కోడ్‌లు…
వేగంగా నడవడం కూడా మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. గుండె వేగం పెరిగేలా చురుకుగా నడవడం, ఎత్తైన ప్రాంతాల్లో నడవడం లేదా కొంతసేపు వేగంగా, కొంతసేపు సాధారణ వేగంతో నడవడం వల్ల కూడా ఎక్కువ క్యాలరీలు ఖర్చవుతాయి. ఇది పరుగెత్తలేని వారికి మంచి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. అలాగే కేవలం వ్యాయామం మాత్రమే చేస్తే సరిపోదు. పొట్ట కొవ్వు తగ్గడంలో ఆహారం కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రోటీన్, పీచుపదార్థాలు, పండ్లు, కూరగాయలు, సంపూర్ణ ధాన్యాలు ఎక్కువగా ఉండే సమతుల…
వర్షాకాలంలో ఇంట్లోనే వేడివేడిగా బటర్ స్వీట్ కార్న్, మసాలా కార్న్ తయారు చేసి రుచి చూడండి. కేవలం 10 నిమిషాల్లో సిద్ధమయ్యే ఈ స్నాక్ రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్నీ అందిస్తుంది. Source link
