చిన్నగా కనిపించే మెంతి గింజల్లో ఫైబర్, ఐరన్, మెగ్నీషియం వంటి పలు ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. మెంతికూర, మెంతి గింజలను ఆహారంలో పరిమితంగా చేర్చుకోవడం ద్వారా జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మేలు కలగవచ్చు. రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ కోసం మెంతులను ఉపయోగించేవారు, ముఖ్యంగా మధుమేహం మందులు తీసుకునేవారు, వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
Source link
Healthy Diet: డయాబెటిస్ రోగులకు గుడ్న్యూస్.. రోజూ వీటిని నానబెట్టి తింటే.. మీ షుగర్ కంట్రోల్..
