ఫిట్‌నెస్ వెనుక అసలు రహస్యం ఇదే:
టైగర్ ష్రాఫ్ తన ఫిట్‌నెస్, శారీరక సామర్థ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎంతో ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటారు. ముఖ్యంగా యాక్షన్ సినిమాల్లో కఠినమైన స్టంట్స్ చేయాల్సి రావడంతో శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడం ఆయనకు అవసరం. ఈ నేపథ్యంలో డాక్టర్ వెంకటేష్ మోవ్వతో జరిగిన సంభాషణలో కండరాల బలోపేతం, శారీరక సామర్థ్యం, పోషకాహారం, గాయాల నిర్వహణ వంటి అంశాలు చర్చకు వచ్చాయి.
కీళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం, ఎముకలు, కండరాలకు సంబంధించిన సమస్యలను ఎదుర్కోవడం, గాయాల తర్వాత తిరిగి సాధారణ స్థితికి చేరుకోవడం వంటి విషయాలపైనా ఇద్దరూ మాట్లాడుకున్నారు. ఈ సందర్భంగా తన శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, గాయాల నుంచి కోలుకునే ప్రక్రియలో భాగంగా పీఆర్పీ (PRP), స్టెమ్ సెల్ చికిత్సలు తీసుకుంటున్నట్లు టైగర్ వెల్లడించారు.
గాయాల చికిత్సలో కొత్త విధానాలు:
ప్రస్తుతం వైద్య రంగంలో రీజెనరేటివ్ మెడిసిన్ విధానాలపై ఆసక్తి పెరుగుతోంది. ప్లేట్‌లెట్ రిచ్ ప్లాస్మా (PRP) చికిత్స, ఎముక మజ్జ నుంచి సేకరించిన కణాలతో చేసే కొన్ని విధానాలను నిర్దిష్ట ఆర్థోపెడిక్ సమస్యల్లో పరిశీలిస్తుంటారు. అయితే ఈ చికిత్సలు ప్రతి ఒక్కరికీ ఒకే విధంగా పనిచేస్తాయని చెప్పలేం. రోగి ఆరోగ్య పరిస్థితి, గాయం స్వభావం, తీవ్రత, వైద్య పరీక్షల ఆధారంగా నిపుణులు తగిన చికిత్సను నిర్ణయిస్తారు.
గాయాల నుంచి కోలుకునే సమయంలో తొందరపడి వ్యాయామాలు ప్రారంభించడం కూడా సమస్యలను పెంచే అవకాశం ఉంది. అందుకే వైద్యుల సూచనలు పాటించడం, అవసరమైన ఫిజియోథెరపీ చేయించుకోవడం, శరీరానికి కోలుకునేందుకు తగిన సమయం ఇవ్వడం ముఖ్యం.
ప్రతి సమస్యకు శస్త్రచికిత్స అవసరమా?
ఎముకలు, కీళ్లు, కండరాలకు సంబంధించిన సమస్యలు ఎదురైనప్పుడు శస్త్రచికిత్సే ఏకైక మార్గమని కొందరు భావిస్తుంటారు. అయితే సమస్యను బట్టి మందులు, ఫిజియోథెరపీ, పునరావాసం వంటి శస్త్రచికిత్స అవసరం లేని విధానాలను కూడా వైద్యులు పరిశీలించవచ్చు. ఏ చికిత్స సరైనదనే విషయం మాత్రం వైద్య పరీక్షల తర్వాతే నిర్ణయించాలి.
ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ఇవి కూడా ముఖ్యం:
డాక్టర్ వెంకటేష్ మోవ్వ స్థాపించిన రీజెన్ ఆర్థో స్పోర్ట్ సంస్థ కీళ్లు, వెన్నెముక, కండరాలు, ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యల చికిత్సతో పాటు స్పోర్ట్స్ రిహాబిలిటేషన్, రీజెనరేటివ్ మెడిసిన్ సేవలపై దృష్టి సారిస్తోంది. భారత్‌తో పాటు అమెరికాలోనూ వైద్య సేవలు అందిస్తున్నట్లు సంస్థ పేర్కొంటోంది.
మొత్తానికి, టైగర్ ష్రాఫ్, డాక్టర్ వెంకటేష్ మోవ్వ సంభాషణ ఫిట్‌నెస్‌పై మరో ముఖ్యమైన విషయాన్ని గుర్తుచేస్తోంది. ఆరోగ్యంగా ఉండటం అంటే కండరాలను పెంచుకోవడం లేదా శరీరాకృతిని మెరుగుపరచుకోవడం మాత్రమే కాదు. సరైన వ్యాయామం, పోషకాహారం, విశ్రాంతి, గాయాల నివారణ, అవసరమైన చికిత్సతో పాటు పునరావాసానికి కూడా ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. అప్పుడే దీర్ఘకాలం శారీరక చురుకుదనాన్ని కొనసాగించేందుకు అవకాశం ఉంటుంది.
