30 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత ఆరోగ్య పరీక్షలు అవసరం. వయసు, కుటుంబ చరిత్ర, జీవనశైలి ఆధారంగా వైద్యుల సూచన మేరకు బీపీ, కొలెస్ట్రాల్, షుగర్ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. Source link
Last Updated:Sep 29, 2026 4:42 PM IST భారత రైల్వేలో ఇప్పటివరకు చూడని కొత్త ప్రయోగం మొదలైంది. డీజిల్‌తో నడిచే రైళ్లకు ప్రత్యామ్నాయంగా దేశంలో తొలి LNG ఆధారిత రైలును ప్రారంభించారు. ఇంధన ఖర్చు, కాలుష్యం విషయంలో ఈ కొత్త రైలు ఎలాంటి మార్పు తీసుకురాగలదు? పూర్తి వివరాలు తెలుసుకోండి. India’s First LNG Train Launched భారత రైల్వేలో ప్రత్యామ్నాయ ఇంధనాల వినియోగానికి మరో అడుగు పడింది. దేశంలో తొలి ఎల్‌ఎన్‌జీ ఆధారిత రైలును…
మరీ ఎక్కువగా చిరిగిపోయిన బట్టలు, బటన్లు ఊడిపోయినవి, జిప్ పనిచేయనివి, కుట్టినా ఉపయోగపడని స్థితిలో ఉన్నవి దానం చేయకపోవడం మంచిది. చిన్నగా చిరిగిన బట్టను కుట్టి మళ్లీ ధరించగలిగే స్థితిలో ఉంటే ముందుగా దాన్ని సరిచేసి ఇవ్వవచ్చు. దానం చేసే బట్ట శుభ్రంగా, ధరించడానికి సౌకర్యంగా ఉండాలి. చాలా కాలంగా ఉతకకుండా ఉన్న బట్టలు, చెమట వాసన, పొగ వాసన లేదా ఇతర దుర్వాసన ఉన్న దుస్తులను నేరుగా ప్యాక్ చేసి ఇవ్వకూడదు. ముందుగా వాటిని ఉతికి,…
Last Updated:Sep 29, 2026 4:31 PM IST మందారంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, సహజ మొక్కల సమ్మేళనాలు ఉండటంతో చర్మానికి తేమ, మృదుత్వం అందించడంలో సహాయపడవచ్చని భావిస్తారు. అయితే మందారం నిజంగా బొటాక్స్‌లా పనిచేస్తుందని లేదా ముడతలను పూర్తిగా తొలగిస్తుందని చెప్పడానికి తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. News18 అందమైన, కాంతివంతమైన చర్మం కోసం చాలామంది ఖరీదైన క్రీములు, ఫేషియల్స్, పార్లర్ ట్రీట్‌మెంట్స్‌పై ఆధారపడుతుంటారు. అయితే ఇంట్లో సులభంగా లభించే కొన్ని సహజ పదార్థాలను కూడా చర్మ సంరక్షణలో…
ఆమె తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, ఉడికించిన శనగల్లో 100 గ్రాములకు సుమారు 8–9 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది. వీటిలో ప్రోటీన్‌తో పాటు ఫైబర్, ఫోలేట్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి పోషకాలు కూడా లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా శనగల్లో ఉండే ఫైబర్ కడుపు ఎక్కువసేపు నిండిన భావన కలిగించడంలో సహాయపడవచ్చు. అందువల్ల మధ్యలో తరచూ ఆకలి వేయకుండా ఉండేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. అయితే శనగల్లో కార్బోహైడ్రేట్లు కూడా ఉంటాయి కాబట్టి అవసరానికి తగిన పరిమాణంలో తీసుకోవడం మంచిది. పనీర్ పాలతో…
Last Updated:Sep 29, 2026 3:52 PM IST బిగ్‌బాస్ 10లోకి వైల్డ్ కార్డ్ ఎంట్రీ ఇచ్చిన అపూర్వ.. వచ్చిన మూడు నాలుగు రోజులకే ఎంత హడావుడి చేయాలో అంతా చేస్తోంది. ఈమెకు తగ్గట్లే షాలిని కూడా రెచ్చిపోతోంది. ఇంతకీ బిగ్‌బాస్ హౌస్‌లో 22వ రోజు ఎపిసోడ్‌లో అసలేం జరిగింది? News18 బిగ్‌బాస్ సీజన్ 10 రోజురోజుకూ అనూహ్య మలుపులతో, వేడెక్కించే వివాదాలతో ప్రేక్షకులను విశేషంగా ఆకర్షిస్తోంది. సాధారణంగా హౌస్‌లో సెలబ్రిటీల హవా నడుస్తుంటుంది, కానీ ఈ…
పీఎం సూర్య ఘర్ ముఫ్త్ బిజిలీ యోజన పథకం ద్వారా కేంద్ర ప్రభుత్వ సబ్సిడీతో మీ ఇంటిపై రూఫ్‌టాప్ సోలార్ ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు. ప్రభుత్వ సబ్సిడీ తర్వాత దీని కోసం రూ.50 వేలకుపైన ఖర్చవుతుంది. ఈ ఖర్చుతో మీరు 1 కిలోవాట్ సోలార్ ప్లాంట్ ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు. 1 కిలోవాట్ సోలార్ పవర్ సిస్టమ్ అంటే సోలార్ ప్యానెల్స్ మొత్తం సామర్థ్యం 1 కిలోవాట్ ఉండే వ్యవస్థ. రోజుకు సుమారు 3 నుంచి 5 యూనిట్ల విద్యుత్…
ఇదంత పక్కన పెట్టేస్తే.. అక్క అంబాసిడర్ ఇప్పుడు ఎలా ఉందో.. ఏం చేస్తుందో తెలిస్తే ఫ్యూజులు ఎగిరిపోతాయి. ఆమె అసలు పేరు హారిక. అసలు రెండు దశాబ్దాల క్రితం ఈమె టాలీవుడ్‌లో బిజీ నటి. బ్యాక్ టు బ్యాక్ సినిమాలతో అలరించింది. అతడు, ఎవడిగోలవాడిది, అందగాడు, రాజా బాబూ, ప్రయాణం.. ఇలా చాలా సినిమాల్లో నటించింది. అయితే.. పెళ్లి తర్వాత మాత్రం సినిమాలకు చాలా గ్యాప్ ఇచ్చింది. Source link
రేషన్ కార్డు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాల్సిన కీలక విషయం ఇది. కేంద్రం కొత్త విధానం తీసుకురానుంది. అక్టోబర్ నుంచి ఏం జరగబోతోంది? రేషన్ కార్డు వెంటనే రద్దు చేస్తారా? లేక మరో అవకాశం ఇస్తారా? పూర్తి వివరాలు తెలుసుకోండి. Source link
తాడ్వాయి: ములుగు జిల్లా తాడ్వాయి మండలం మేడారంలో వనదేవతలు సమ్మక్క-సారలమ్మలను ‘ది ప్యారడైజ్’ చిత్ర బృందం దర్శించుకుంది. కథానాయకుడు నాని, నటుడు సంపూర్ణేష్ బాబు, చిత్ర బృందానికి ఆలయ సిబ్బంది ఘన స్వాగతం పలికారు. అనంతరం నటుడు నాని వనదేవతలకు ప్రత్యేక పూజలు చేశారు. పూజారులు చిత్ర బృందానికి అమ్మవారి ప్రసాదం అందజేశారు. నానిని చూసేందుకు అభిమానులు అధిక సంఖ్యలో తరలివచ్చారు. #Nani #TheParadise #Medaram #SammakkaSaralamma Source link
