PCOD: రూపాయి ఖర్చు లేకుండా ఈ 3 పనులు చేస్తే చాలు.. PCOD సమస్య దూరం.. | లైఫ్ స్టైల్
Last Updated:Aug 16, 2026 10:34 AM IST PCOD సమస్యతో బాధపడుతున్న మహిళలు జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా లక్షణాలను నియంత్రించుకోవచ్చు. సమతుల్య ఆహారం, తగిన నిద్ర, వ్యాయామం, ఒత్తిడి నియంత్రణకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. News18 మహిళల్లో ప్రస్తుతం ఎక్కువగా కనిపిస్తున్న హార్మోన్ల, మెటబాలిక్ సమస్యల్లో పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ డిసీజ్ (PCOD) ఒకటి. అసమతుల్య జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, మానసిక ఒత్తిడి వంటి అంశాలు శరీరంలోని హార్మోన్ల సమతుల్యతపై ప్రభావం…
