1. మలబద్ధకానికి శాశ్వత పరిష్కారం… అంజీర్ పండ్లలో కరిగే, కరగని పీచు పదార్థం (ఫైబర్) అత్యంత సమృద్ధిగా ఉంటుంది. రాత్రి నీళ్లలో నానబెట్టిన అంజీర్ పండ్లను ఉదయం పరగడుపున తిని, ఆ నీటిని తాగడం వల్ల ప్రేవుల కదలికలు మెరుగవుతాయి. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు క్షణాల్లో మాయమవుతాయి.
1. మలబద్ధకానికి శాశ్వత పరిష్కారం... అంజీర్ పండ్లలో కరిగే, కరగని పీచు పదార్థం (ఫైబర్) అత్యంత సమృద్ధిగా ఉంటుంది. రాత్రి నీళ్లలో నానబెట్టిన అంజీర్ పండ్లను ఉదయం పరగడుపున తిని, ఆ నీటిని తాగడం వల్ల ప్రేవుల కదలికలు మెరుగవుతాయి. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు క్షణాల్లో మాయమవుతాయి.
Source link
