Last Updated:
ట్యాన్ను తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది బ్లీచింగ్, కెమికల్ పీల్స్ లేదా ఖరీదైన బ్యూటీ ట్రీట్మెంట్స్ను ఆశ్రయిస్తారు. అయితే ప్రతి చర్మ రకానికి ఇవి సరిపోకపోవచ్చు. అందుకే ఇంట్లో లభించే పదార్థాలతో సింపుల్గా చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకునే పద్ధతులపై చాలామందికి ఆసక్తి ఉంటుంది.
ఎక్కువసేపు ఎండలో తిరగడం వల్ల ముఖం, చేతులు, మెడ, కాళ్ల వంటి శరీర భాగాలపై చర్మం ముదురు రంగులో కనిపించడం సాధారణం. దీనినే సాధారణంగా ట్యాన్ అంటారు. సూర్యుడి నుంచి వచ్చే UV కిరణాలకు చర్మం గురైనప్పుడు, దానిని రక్షించుకోవడానికి శరీరం మెలనిన్ అనే వర్ణద్రవ్యాన్ని ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దాంతో చర్మం మునుపటి కంటే ముదురు రంగులో కనిపించవచ్చు. ట్యాన్ను తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది బ్లీచింగ్, కెమికల్ పీల్స్ లేదా ఖరీదైన బ్యూటీ ట్రీట్మెంట్స్ను ఆశ్రయిస్తారు. అయితే ప్రతి చర్మ రకానికి ఇవి సరిపోకపోవచ్చు. అందుకే ఇంట్లో లభించే పదార్థాలతో సింపుల్గా చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకునే పద్ధతులపై చాలామందికి ఆసక్తి ఉంటుంది.
ఇంట్లో డీ-టాన్ సబ్బు తయారు చేసుకోవడానికి 1 టీస్పూన్ కందిపప్పు పొడి, 1 టీస్పూన్ బియ్యప్పిండి, 1 టీస్పూన్ ముల్తానీ మట్టి, 1 టీస్పూన్ ఎండిన నారింజ తొక్క పొడి, 200 గ్రాముల గ్లిజరిన్ సబ్బు బేస్, 2 విటమిన్-ఈ క్యాప్సూల్స్ అవసరం. ఈ పదార్థాలు చర్మాన్ని శుభ్రం చేయడంలో, అదనపు నూనెను తొలగించడంలో సహాయపడవచ్చు. అయితే వీటితో ట్యాన్ పూర్తిగా తొలగిపోతుందని లేదా చర్మం సహజ రంగు వెంటనే తిరిగి వస్తుందని చెప్పడానికి తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.
ముందుగా ఒక శుభ్రమైన గిన్నెలో కందిపప్పు పొడి, బియ్యప్పిండి, ముల్తానీ మట్టి, ఎండిన నారింజ తొక్క పొడిని వేసి బాగా కలపాలి. తర్వాత గ్లిజరిన్ సబ్బు బేస్ను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి డబుల్ బాయిలర్ పద్ధతిలో నెమ్మదిగా కరిగించాలి. సబ్బు బేస్ పూర్తిగా కరిగిన తర్వాత మంటను తగ్గించి, సిద్ధం చేసుకున్న పొడి మిశ్రమాన్ని కొద్దికొద్దిగా వేసి ఉండలు ఏర్పడకుండా కలపాలి. చివరగా మంట ఆపి, విటమిన్-ఈ క్యాప్సూల్స్లోని ద్రవాన్ని కలపాలి.
మిశ్రమం సిద్ధమైన తర్వాత దాన్ని శుభ్రమైన సబ్బు అచ్చుల్లో పోసి గది ఉష్ణోగ్రతలో గట్టిపడే వరకు ఉంచాలి. సాధారణంగా కొన్ని గంటల్లో సబ్బు గట్టిపడవచ్చు. పూర్తిగా గట్టిపడిన తర్వాత అచ్చు నుంచి తీసి ఉపయోగించుకోవచ్చు. ముఖంపై ఉపయోగించే ముందు మాత్రం ప్రత్యేక జాగ్రత్త అవసరం. ముఖ చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటే ఈ సబ్బు కంటే సున్నితమైన క్లెన్సర్ను ఉపయోగించడం మంచిది.
ఈ సబ్బును ఉపయోగించే ముందు చేతి మణికట్టు లేదా చెవి వెనుక చిన్న భాగంలో కొద్దిగా అప్లై చేసి ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం మంచిది. ఎర్రబడటం, మంట, దురద లేదా వాపు వస్తే ఉపయోగించకూడదు. బియ్యప్పిండి లేదా ఇతర పొడి పదార్థాలతో చర్మాన్ని గట్టిగా రుద్దకండి. అలా చేయడం వల్ల చర్మంపై ఇర్రిటేషన్ ఏర్పడవచ్చు.
ట్యాన్ తగ్గించుకోవడంలో సన్ ప్రొటెక్షన్ చాలా ముఖ్యమైనది. బయటకు వెళ్లేటప్పుడు SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్స్క్రీన్ను ఉపయోగించడం, అవసరమైనప్పుడు మళ్లీ అప్లై చేయడం, ఎండ ఎక్కువగా ఉన్న సమయంలో నేరుగా సూర్యరశ్మికి దూరంగా ఉండటం, టోపీ లేదా పూర్తి చేతుల దుస్తులు ధరించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇలా చేస్తే కొత్తగా ట్యాన్ ఏర్పడే అవకాశాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.
ట్యాన్ సాధారణంగా ఒక్కరోజులో పోదు. చర్మం సహజంగా మారడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. ఇంటి చిట్కాలు ఉపయోగించినప్పటికీ చర్మంపై తీవ్రమైన నల్ల మచ్చలు, దురద, మంట లేదా రంగులో అసాధారణ మార్పులు ఉంటే డెర్మటాలజిస్ట్ను సంప్రదించడం మంచిది. సున్నితమైన చర్మంపై బ్లీచ్ లేదా బలమైన పదార్థాలను స్వయంగా ఉపయోగించకుండా, చర్మ నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం సురక్షితమైన మార్గం.
