రాగి–సగ్గుబియ్యం మిశ్రమం ఎముకల బలం, కీళ్ల ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే పోషకాహారంగా నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే ఇది వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదని, సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
Source link
Healthy Diet: తెల్లగా ఉండే ఈ గింజలు వారంలో 3 రోజులు ఇది తింటే చాలు.. కీళ్ల నొప్పులు, అలసటకు చెక్ పెట్టొచ్చు!
