Last Updated:
చలికాలంలో బయట చలి నుంచి తప్పించుకోవడానికి చాలామంది ఇళ్లలోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. కిటికీలు, తలుపులు మూసి ఉంచడం వల్ల స్వచ్ఛమైన గాలి లోపలికి రావడం తగ్గుతుంది. దీంతో వైరస్‌లు వ్యాప్తి చెందడానికి అనుకూల పరిస్థితులు ఏర్పడవచ్చు.
చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు.. చాలామందికి జలుబు, దగ్గు, జ్వరం, గొంతునొప్పి వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. ముఖ్యంగా ఈ సీజన్‌లో ఫ్లూ, ఇతర శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంటాయి. దీంతో చలికాలంలో వైరస్‌లు మరింత వేగంగా వ్యాపిస్తాయా అనే సందేహం చాలామందికి కలుగుతుంది. అయితే వైరస్‌లు వ్యాపించడానికి చల్లని వాతావరణం ఒక్కటే కారణం కాదు. ఉష్ణోగ్రత, గాలిలో తేమ, మనుషుల జీవనశైలి, గాలి ప్రసరణ వంటి అనేక అంశాలు దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో బయట చలి నుంచి తప్పించుకోవడానికి చాలామంది ఇళ్లలోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. కిటికీలు, తలుపులు మూసి ఉంచడం వల్ల స్వచ్ఛమైన గాలి లోపలికి రావడం తగ్గుతుంది. దీంతో వైరస్‌లు వ్యాప్తి చెందడానికి అనుకూల పరిస్థితులు ఏర్పడవచ్చు.
చలికాలంలో వైరస్‌లు ఎక్కువగా ఎందుకు వ్యాపిస్తాయి?
చలికాలంలో ఇళ్లు, కార్యాలయాలు, పాఠశాలలు, షాపింగ్ మాల్స్ వంటి మూసి ఉన్న ప్రదేశాల్లో ప్రజలు ఎక్కువ సమయం గడుపుతుంటారు. చలి కారణంగా కిటికీలు తెరవడానికి చాలామంది ఇష్టపడరు. ఫలితంగా గదుల్లోకి స్వచ్ఛమైన గాలి రావడం తగ్గిపోతుంది. ఒకవేళ ఆ గదిలో జలుబు లేదా ఫ్లూ వంటి ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న వ్యక్తి ఉంటే, వారు మాట్లాడినప్పుడు, దగ్గినప్పుడు, తుమ్మినప్పుడు వెలువడే చిన్న శ్వాసకణాలు గాలిలో వ్యాపించవచ్చు. ఇలాంటి గదుల్లో ఎక్కువసేపు ఉండటం వల్ల ఇతరులకు కూడా ఇన్ఫెక్షన్ సోకే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాల్లో ఈ ముప్పు మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే గదుల్లో సరైన గాలి ప్రసరణ ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
చల్లని వాతావరణం వైరస్‌లపై ప్రభావం చూపుతుందా?
కొన్ని వైరస్‌ల వ్యాప్తిపై ఉష్ణోగ్రత, గాలిలో తేమ ప్రభావం చూపుతాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఉదాహరణకు, తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు, తక్కువ తేమ ఉన్న పరిస్థితుల్లో ఇన్‌ఫ్లుయెంజా వైరస్ వ్యాప్తికి అనుకూల పరిస్థితులు ఏర్పడవచ్చు. అయితే ఈ విషయంపై జరిగిన కొన్ని పరిశోధనలు ప్రయోగశాల జంతువులపై నిర్వహించినవి. కాబట్టి వాటి ఫలితాలను ప్రతి మనిషికి లేదా అన్ని రకాల వైరస్‌లకు వర్తింపజేయలేం. కేవలం గది ఉష్ణోగ్రతను పెంచడం లేదా తేమను మార్చడం వల్ల వైరస్‌ల నుంచి పూర్తిగా రక్షణ లభించదు. గాలి ప్రసరణ మెరుగుపరచడం, అవసరమైనప్పుడు గాలి శుద్ధి పరికరాలను ఉపయోగించడం వంటి చర్యలు కూడా ముఖ్యం.
వైరస్‌ల నుంచి రక్షించుకోవడానికి ఏం చేయాలి?
చలికాలంలో వైరస్‌ల వ్యాప్తిని తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని చిన్న జాగ్రత్తలు పాటించాలి. ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు వీలైనంతవరకు కిటికీలు తెరిచి స్వచ్ఛమైన గాలి వచ్చేలా చూసుకోవాలి. రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాల్లో అవసరాన్ని బట్టి మాస్క్ ధరించాలి. దగ్గు, తుమ్ములు వచ్చినప్పుడు టిష్యూ లేదా మోచేతిని అడ్డుపెట్టుకోవాలి. చేతులను సబ్బుతో కనీసం 20 సెకన్ల పాటు శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. జలుబు, జ్వరం వంటి లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు ఇతరులకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. అలాగే ఫ్లూ టీకా గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.
మొత్తానికి, చలికాలంలో వైరస్‌లు వ్యాప్తి చెందడానికి చల్లని వాతావరణంతో పాటు మనం గడిపే పరిసరాలు, గాలి ప్రసరణ కూడా ముఖ్యమైన కారణాలు. కాబట్టి పరిశుభ్రత పాటించడం, గాలి ప్రసరణ ఉండేలా చూసుకోవడం, అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా ఇన్ఫెక్షన్ల ముప్పును తగ్గించుకోవచ్చు.
