పిల్లల్లో పెరుగుతున్న ఊబకాయానికి జంక్ ఫుడ్, శారీరక శ్రమ తగ్గడం, మొబైల్-టీవీ ఎక్కువగా చూడటం, సరైన నిద్ర లేకపోవడం వంటి అలవాట్లు కారణమయ్యే అవకాశం ఉంది. పిల్లల బరువు నియంత్రణకు కఠినమైన డైటింగ్ కంటే సమతుల్య ఆహారం, రోజువారీ వ్యాయామం, యోగా, తగినంత నిద్రపై తల్లిదండ్రులు దృష్టి పెట్టాలి.
Source link
మీ పిల్లలు వయసుకు మించిన బరువు పెరుగుతున్నారా.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఇప్పుడే జాగ్రత్త పడండి..
