Month: July 2026

రైజింగ్ భారత్ సమ్మిట్లో రకుల్ ప్రీత్ సింగ్ తన ఫిట్నెస్ రహస్యాలను పంచుకుంటూ, క్రమశిక్షణ, వ్యాయామం, సమతుల ఆహారం, మానసిక ఆరోగ్యం విజయానికి కీలకమని వివరించారు. Source link

గుజరాత్ కు చెందిన డాక్టర్ బోహ్రా తెలిపిన వివరాల ప్రకారం.. ప్రస్తుతం చాలా మంది సూర్యరశ్మికి దూరంగా ఉండటం వల్ల శరీరంలో విటమిన్-డి లోపం పెరుగుతోంది. దానికి తోడు కాల్షియం కొరత, గంటల తరబడి కూర్చునే అలవాటు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం, ఊబకాయం, ధూమపానం, మద్యం వంటి అలవాట్లు మోకాళ్ల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ఇవన్నీ కలిసి ఎముకలు, కండరాలను బలహీనపరచి మోకాళ్లపై అధిక ఒత్తిడిని పెంచడంతో అవి వేగంగా…

రైజింగ్ భారత్ సమ్మిట్లో రకుల్ ప్రీత్ సింగ్ పాల్గొని యువత, మహిళా సాధికారత, సినీ ప్రయాణం, సమాజాభివృద్ధిపై తన అభిప్రాయాలను పంచుకుని ఆకట్టుకున్నారు. Source link

Induction Error: గ్యాస్ స్టవ్‌లకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఇండక్షన్ కుక్‌టాప్‌ల వినియోగం వేగంగా పెరుగుతోంది. ఇవి విద్యుత్తుతో పనిచేస్తాయి. సాపేక్షంగా సురక్షితమైనవి. వీటిపై వంట త్వరగా పూర్తవుతుంది. అయితే వీటిని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు డిస్‌ప్లేపై తరచుగా E0, E1, E2 లేదా E3 వంటి ఎర్రర్ కోడ్‌లు కనిపిస్తుంటాయి. పరికరం పాడైపోయిందని చాలామంది భావిస్తుంటారు. కానీ వాస్తవానికి ప్రతి ఎర్రర్ కోడ్ ఒక నిర్దిష్ట సమస్యను సూచిస్తుంది. మీ ఇండక్షన్ కుక్‌టాప్‌పై E0, E1 లేదా E2 వంటి కోడ్‌లు…

‘ఎంటర్‌ప్రైజ్ నేషన్’ థీమ్‌తో చర్చలు ఈ ఏడాది సమ్మిట్‌కు ‘ఎంటర్‌ప్రైజ్ నేషన్’ అనే అంశాన్ని ప్రధాన థీమ్‌గా ఎంపిక చేశారు. భారత్ అభివృద్ధిలో ఆవిష్కరణలు, స్టార్టప్‌లు, పారిశ్రామిక రంగం, మౌలిక సదుపాయాలు, సాంకేతికత, డిజిటల్ ఎకానమీ, ఆర్థిక పురోగతి వంటి అంశాలు ఎలా కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నాయనే దానిపై విస్తృత చర్చలు జరుగనున్నాయి. అలాగే దేశంలోని నాలుగు ప్రాంతాల ప్రత్యేకతలు, వాటి సామర్థ్యాలు జాతీయ అభివృద్ధికి ఎలా దోహదపడుతున్నాయనే అంశాలపై కూడా నిపుణులు అభిప్రాయాలు పంచుకోనున్నారు. ప్రముఖ…

సికింద్రాబాద్ నుంచి రాజ్‌కోట్ (22718) వెళ్లే ఎక్స్‌ప్రెస్ జులై 25, 27 తేదీల్లో దౌండ్, మన్మాడ్, జల్‌గావ్, పల్ది, సూరత్ స్టేషన్ల మీదుగా ప్రయాణిస్తుంది. కోయంబత్తూర్ నుంచి రాజ్‌కోట్ (16614) వెళ్లే రైలు జులై 24న ఇదే మార్గంలో నడుస్తుందని అధికారులు వివరించారు. ప్రయాణికులు ఈ మార్పులను గమనించాలి. ఎల్‌టీటీ ముంబై నుంచి విశాఖపట్నం (18520) వచ్చే రైలు జులై 25 నుంచి 28 వరకు, ఎల్‌టీటీ ముంబై నుంచి కారైకల్ (11017) వెళ్లే రైలు జులై…

ఈ మధ్యకాలంలో ఓటీటీల్లోకి వస్తున్న కథలు భారీ రెస్పాన్స్ అందుకుంటున్నాయి. కానీ, ప్రపంచ సినీ చరిత్రలో కొన్ని సినిమాలు మాత్రమే ప్రేక్షకుల హృదయాల్లో చెరగని ముద్ర వేస్తున్నాయి. అదే లిస్టులో ఉన్న ఓ కథకు ప్రస్తుతం ఓటీటీలో భారీ డిమాండ్ కనిపిస్తోంది. Source link

వేగంగా నడవడం కూడా మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. గుండె వేగం పెరిగేలా చురుకుగా నడవడం, ఎత్తైన ప్రాంతాల్లో నడవడం లేదా కొంతసేపు వేగంగా, కొంతసేపు సాధారణ వేగంతో నడవడం వల్ల కూడా ఎక్కువ క్యాలరీలు ఖర్చవుతాయి. ఇది పరుగెత్తలేని వారికి మంచి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. అలాగే కేవలం వ్యాయామం మాత్రమే చేస్తే సరిపోదు. పొట్ట కొవ్వు తగ్గడంలో ఆహారం కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రోటీన్, పీచుపదార్థాలు, పండ్లు, కూరగాయలు, సంపూర్ణ ధాన్యాలు ఎక్కువగా ఉండే సమతుల…

వర్షాకాలంలో ఇంట్లోనే వేడివేడిగా బటర్ స్వీట్ కార్న్, మసాలా కార్న్ తయారు చేసి రుచి చూడండి. కేవలం 10 నిమిషాల్లో సిద్ధమయ్యే ఈ స్నాక్ రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్నీ అందిస్తుంది. Source link

ఏఎన్‌ఆర్, కృష్ణ లాంటి అప్పటి హీరోలతో పాటు వెంకీమామ, చిరంజీవి, బాలయ్య, నాగార్జున వంటి సీనియర్ హీరోలతో కూడా స్క్రీన్ షేర్ చేసుకుంది. అంతేకాదు రవితేజ, రామ్ పోతినేని, కళ్యాణ్ రామ్ వంటి హీరోలతో కూడా పలు సినిమాలు చేసింది. మరీ ముఖంగా 90స్ కిడ్స్‌కు ఈమెను చూస్తే గుర్తొచ్చేది ‘జై చిరంజీవి’ సినిమా. ఈ సినిమాలో చిరంజీవి తల్లిగా నటించింది. ఇక ‘సంతోషం’ సినిమాలో నాగార్జున అత్తగా, విశ్వనాథ్ గారి భార్యగా నటించింది. ‘పూలరంగడు’ సినిమాలో…