Last Updated:
కొందరు మొటిమలు, బ్లాక్‌హెడ్స్, చుండ్రు, జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యల కోసం జామ ఆకులతో తయారు చేసిన మిశ్రమాలను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే, వీటిని ఉపయోగించడం వల్ల ప్రతి ఒక్కరికీ ఒకే విధమైన ఫలితాలు వస్తాయని చెప్పలేం. జామ ఆకులను చర్మం, జుట్టు సంరక్షణలో ఎలా ఉపయోగించవచ్చో తెలుసుకుందాం.
జామకాయలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని మనందరికీ తెలుసు. అయితే, జామ ఆకులు కూడా చర్మం, జుట్టు సంరక్షణలో ఉపయోగపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. జామ ఆకుల్లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, టానిన్లు, ఇతర వృక్ష సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. వీటికి కొన్ని యాంటీబాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నట్లు పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అందుకే కొందరు మొటిమలు, బ్లాక్‌హెడ్స్, చుండ్రు, జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యల కోసం జామ ఆకులతో తయారు చేసిన మిశ్రమాలను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే, వీటిని ఉపయోగించడం వల్ల ప్రతి ఒక్కరికీ ఒకే విధమైన ఫలితాలు వస్తాయని చెప్పలేం. ఈటీవీ భారత్ తెలుగు కథనం ప్రకారం, జామ ఆకులను చర్మం, జుట్టు సంరక్షణలో ఎలా ఉపయోగించవచ్చో తెలుసుకుందాం.
మొటిమల సమస్య తగ్గడానికి: ముఖంపై మొటిమలు రావడానికి చర్మంలో అదనపు నూనె, రంధ్రాలు మూసుకుపోవడం, హార్మోన్ల మార్పులు వంటి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. జామ ఆకుల్లోని కొన్ని వృక్ష సమ్మేళనాలకు బ్యాక్టీరియాను నిరోధించే లక్షణాలు ఉన్నట్లు పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. శుభ్రం చేసిన జామ ఆకులను మెత్తగా పేస్ట్ చేసి ముఖానికి రాసుకోవాలని కొందరు సూచిస్తారు. అయితే, ఈ చిట్కా మొటిమలను పూర్తిగా తగ్గిస్తుందని నిరూపించే ఆధారాలు పరిమితంగా ఉన్నాయి. తీవ్రమైన మొటిమలు ఉంటే చర్మ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
బ్లాక్‌హెడ్స్ తగ్గించుకోవడానికి: ముక్కు, గడ్డం వంటి ప్రాంతాల్లో బ్లాక్‌హెడ్స్ ఏర్పడటం చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతుంది. వీటి కోసం జామ ఆకుల పేస్ట్‌కు కలబంద గుజ్జు కలిపి ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే, ఈ మిశ్రమం బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను తొలగిస్తుందని నిర్ధారించే బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. చర్మాన్ని గట్టిగా రుద్దడం, చికాకు కలిగించే పదార్థాలను ఉపయోగించడం వల్ల సమస్య పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. అందువల్ల చర్మానికి అనుకూలమైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలి.
జుట్టు ఆరోగ్యానికి: జామ ఆకుల్లో విటమిన్ సి సహా కొన్ని పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. అయితే, ఆకులను నేరుగా జుట్టుకు రాయడం వల్ల జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుందని లేదా జుట్టు రాలడం పూర్తిగా ఆగిపోతుందని చెప్పడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం, తలకు పరిశుభ్రత పాటించడం, జుట్టును గట్టిగా లాగకుండా చూసుకోవడం ముఖ్యం.
సిల్కీ హెయిర్ కోసం: శుభ్రం చేసిన జామ ఆకులను నీటిలో సుమారు 15–20 నిమిషాలు మరిగించి, ఆ నీటిని పూర్తిగా చల్లార్చి వడకట్టుకోవచ్చు. కొందరు దీన్ని తలస్నానం తర్వాత జుట్టుకు ఉపయోగిస్తారు. అయితే, ఇది సాధారణ హెయిర్ కండిషనర్‌కు ప్రత్యామ్నాయం అని నిరూపించబడలేదు. ఉపయోగించిన తర్వాత దురద లేదా మంట వస్తే వెంటనే కడిగేయాలి.
చుండ్రు సమస్యకు: తలపై చుండ్రు రావడానికి పొడిబారిన చర్మం, చర్మంలోని ఈస్ట్ పెరుగుదల వంటి కారణాలు ఉండవచ్చు. జామ ఆకుల మిశ్రమం చుండ్రును తగ్గిస్తుందని చెప్పడానికి తగిన ఆధారాలు లేవు. చుండ్రు ఎక్కువగా ఉంటే వైద్యులు సూచించే యాంటీ డాండ్రఫ్ షాంపూను ఉపయోగించడం మంచిది.
మొత్తంగా, జామ ఆకులను ఉపయోగించే ముందు వాటిని శుభ్రంగా కడగాలి. ముఖానికి లేదా తలకు రాసే ముందు చిన్న ప్రాంతంలో ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయాలి. ఎర్రదనం, దురద, మంట వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ఉపయోగించడం ఆపేయాలి. ఈ చిట్కాలు వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కావు. చర్మం లేదా జుట్టు సమస్యలు ఎక్కువకాలం కొనసాగితే నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
