1. జుట్టు విపరీతంగా తెగిపోవడం…
వెంట్రుకలు తడిగా ఉన్నప్పుడు వాటిలోని ప్రొటీన్ బంధాలు (హైడ్రోజన్ బాండ్స్) బలహీనపడతాయి. తడి జుట్టు తన సహజ దృఢత్వాన్ని కోల్పోయి అత్యంత సున్నితంగా మారుతుంది. అలాంటి స్థితిలో తలకిందులుగా పడుకుని అటూఇటూ దొర్లినప్పుడు దిండుకు, వెంట్రుకలకు మధ్య తీవ్రమైన ఘర్షణ ఏర్పడుతుంది. ఫలితంగా కుదుళ్లపై తీవ్ర ఒత్తిడి పడి వెంట్రుకలు మధ్యలోకి చిట్లిపోయి తెగిపోతాయి; ఉదయానికి దిండంతా రాలిన జుట్టుతో నిండిపోతుంది.
2. స్కాల్ప్‌పై ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు & మొండి చుండ్రు…
దిండు కవర్లు, పరుపులలో ఉండే వెచ్చదనం తడి జుట్టులోని తేమతో కలిసినప్పుడు అక్కడ ఒక తేమతో కూడిన వాతావరణం ఏర్పడుతుంది. ఈ తేమ ‘మలాసెజియా’ వంటి హానికర ఫంగస్, బ్యాక్టీరియా వేగంగా వృద్ధి చెందడానికి అత్యంత అనుకూలమైన ఆవాసంగా మారుతుంది. దీనివల్ల తలలో మొండి చుండ్రు, మాడుపై తీవ్రమైన దురద, ఎర్రటి పొక్కులు, స్కాల్ప్ ఇన్ఫెక్షన్లు దాడి చేస్తాయి.
3. ముఖంపై మొటిమలు & చర్మ సమస్యలు …
తడి జుట్టుతో పడుకున్నప్పుడు జుట్టులోని తేమ దిండు గిలకలోకి ఇంకిపోతుంది. రాత్రంతా ఆ దిండుపై ముఖం ఆనించి పడుకోవడం వల్ల దిండులోని తేమ, బ్యాక్టీరియా ముఖ చర్మ రంధ్రాల్లోకి (Pores) చేరతాయి. ఇది ముఖంపై, నుదుటి భాగంలో హఠాత్తుగా తీవ్రమైన మొటిమలు, దద్దుర్లు రావడానికి దారితీస్తుంది.
4. జుట్టు జిడ్డుగా మారడం & దుర్వాసన…
తడి తలతో నిద్రపోవడం వల్ల మాడుపై ఉండే సెబాషియస్ గ్రంథులు అసమతుల్యతకు గురవుతాయి. తేమను భర్తీ చేయడానికి అవి అదనపు నూనెను (సెబమ్) విడుదల చేస్తాయి. ఫలితంగా రాత్రి తలస్నానం చేసినప్పటికీ ఉదయం లేచేసరికి జుట్టు జిడ్డుగా, అపరిశుభ్రంగా కనిపిస్తుంది. అంతేకాకుండా సరిగ్గా ఆరని తడి జుట్టు దిండుతో కలిసి ఒక రకమైన అసహ్యకరమైన బూజు లేదా చెమ్మ వాసనను వెదజల్లుతుంది.
5. ఉదయానికి తీవ్రమైన తలనొప్పి & సైనస్ సమస్యలు…
రాత్రిపూట శరీర ఉష్ణోగ్రత సహజంగానే కాస్త తగ్గుతుంది. ఆ సమయంలో తడి తలతో పడుకుంటే నెత్తిభాగం చల్లబడి మెదడుకు వెళ్లే రక్తనాళాల్లో సంకోచాలు ఏర్పడతాయి. దీనివల్ల ఉదయం లేవగానే తల బరువుగా ఉండటం, పార్శ్వపు తలనొప్పి (మైగ్రేన్), ముక్కు దిబ్బడ, సైనస్ నొప్పులు తీవ్రమవుతాయి.
రాత్రిపూట తలస్నానం చేస్తే పాటించాల్సిన ముఖ్య నియమాలు…
రాత్రి వేళ తలస్నానం చేయాల్సి వస్తే పడుకోవడానికి కనీసం రెండు గంటల ముందే స్నానం పూర్తి చేసుకోవాలి. మైక్రోఫైబర్ టవల్‌తో తడిని నెమ్మదిగా అద్దుతూ పీల్చుకునేలా చేయాలి. సమయం లేనప్పుడు హెయిర్ డ్రైయర్‌ను ‘కూల్ మోడ్’లో పెట్టి జుట్టును పూర్తిగా ఆరబెట్టుకోవాలి. ఒకవేళ జుట్టులో కొద్దిగా తడి మిగిలి ఉంటే సాధారణ కాటన్ పిల్లో కవర్లకు బదులుగా సాటిన్ లేదా సిల్క్ దిండు కవర్లను వాడటం వల్ల ఘర్షణ తగ్గి జుట్టు తెగిపోకుండా ఉంటుంది.
ఆరోగ్యకరమైన కుదుళ్లే అందమైన కేశాలకు నిలయం…
కాసేపటి బద్ధకం వల్ల తడి జుట్టుతో నిద్రపోతే అది దీర్ఘకాలికంగా కేశ సౌందర్యాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. జుట్టు పూర్తిగా ఆరిన తర్వాతే పక్కపైకి చేరడం అలవాటు చేసుకుంటే జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టి శిరోజాలను బలంగా, ఒత్తుగా కాపాడుకోవచ్చు.
