మహిళల మధ్య ఉండే ఈ అనుబంధాన్ని “సిస్టర్హుడ్” లేదా “సోదరీ బంధం” అని పిలుస్తారు. అయితే జీవితంలో ఉద్యోగం, పెళ్లి, కుటుంబ బాధ్యతలు, పిల్లల పెంపకం వంటి మార్పులు వచ్చిన తర్వాత ఈ బంధం క్రమంగా బలహీనపడుతుంది. చాలా సందర్భాల్లో పెద్ద గొడవలు లేకుండానే స్నేహితులు దూరమవుతారు. దీనినే సంబంధాల నిపుణులు “క్యాజువల్ డ్రిఫ్ట్” అని పిలుస్తారు. అంటే కాలంతో పాటు జీవన పరిస్థితులు మారడం వల్ల స్నేహం నెమ్మదిగా దూరమవడం.
సైకాలజిస్ట్ డాక్టర్ బెక్కీ స్పెల్మన్ ప్రకారం, వయోజన జీవితంలో స్నేహాలు దూరం కావడానికి ప్రధాన కారణం పెద్ద అపార్థం కాదు. జీవనశైలి మారడం, బాధ్యతలు పెరగడం, ఒకరికొకరికి సమయం కేటాయించలేకపోవడమే అసలు కారణం. కాన్సాస్ యూనివర్సిటీ చేసిన పరిశోధన ప్రకారం, ఒక గాఢమైన స్నేహం ఏర్పడాలంటే కనీసం 200 గంటల సమయం కలిసి గడపాలి. కానీ ఉద్యోగం, కుటుంబం, వ్యక్తిగత బాధ్యతల మధ్య ఆ సమయం దొరకకపోవడంతో స్నేహం క్రమంగా బలహీనపడుతుంది.
అలాగే UCLA పరిశోధన ప్రకారం, మహిళలకు స్నేహితులతో మాట్లాడటం కేవలం భావోద్వేగ పరమైన అవసరం మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యపరంగా కూడా ఎంతో ముఖ్యమైనది. స్నేహితులతో మనసు విప్పి మాట్లాడినప్పుడు శరీరంలో ఒత్తిడిని తగ్గించే ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ విడుదలవుతుంది. ఇది మానసిక ప్రశాంతతను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే స్నేహితులు దూరమైనప్పుడు ఈ భావోద్వేగ మద్దతు కూడా తగ్గిపోతుంది. అందుకే ఒంటరితనం, ఒత్తిడి ఎక్కువగా అనిపించే అవకాశం ఉంటుంది.
స్నేహితులు దూరమవడానికి మరో ముఖ్యమైన కారణం జీవనశైలిలో వచ్చే మార్పులు. ఒకరు ఉద్యోగంలో బిజీగా ఉండగా, మరొకరు కుటుంబ బాధ్యతల్లో నిమగ్నమై ఉంటారు. ఇద్దరికీ మాట్లాడాలని ఉన్నా సమయం దొరకదు. అలాగే కాలక్రమేణా ఇద్దరి ఆలోచనలు, అభిరుచులు, ప్రాధాన్యతలు కూడా మారిపోతాయి. ఒకప్పుడు గంటల తరబడి మాట్లాడుకునే విషయాలు ఇప్పుడు లేకపోవడంతో సంభాషణలు కూడా తగ్గిపోతాయి.
ప్రస్తుతం ఫోన్ కాల్స్ కంటే టెక్స్ట్ మెసేజ్లే ఎక్కువగా వాడుతున్నారు. కానీ మెసేజ్లలో భావోద్వేగం సరిగ్గా వ్యక్తం కాకపోవడం వల్ల చిన్న అపార్థాలు కూడా పెద్ద దూరానికి కారణమవుతాయి. మెసేజ్కు వెంటనే రిప్లై రాకపోయినా, ఎదుటి వ్యక్తి పట్టించుకోవడం లేదనే భావన కలగవచ్చు. అలాగే ఒకరు జీవితంలో మంచి స్థాయికి చేరుకోగా, మరొకరు ఇంకా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటుంటే తెలియకుండానే పోలికలు మొదలవుతాయి. ఈ విషయాలను బహిరంగంగా మాట్లాడుకోకపోతే స్నేహం మరింత బలహీనపడే అవకాశం ఉంటుంది.
అయితే దూరమైన స్నేహాన్ని మళ్లీ దగ్గర చేసుకోవడం అసాధ్యం కాదు. మొదటి అడుగు వేయడానికి సంకోచించకండి. “ఈ రోజు నువ్వు చాలా గుర్తొచ్చావు… ఎలా ఉన్నావు?” అనే ఒక చిన్న సందేశం కూడా పాత బంధాన్ని మళ్లీ మొదలుపెట్టగలదు. అలాగే బిజీ వల్ల మాట్లాడలేకపోయామని నిజాయితీగా చెప్పడం, అవసరమైతే క్షమాపణ చెప్పడం కూడా సంబంధాన్ని బలపరుస్తుంది. పాత రోజుల ఫొటోలు చూడడం, కలిసి గడిపిన జ్ఞాపకాలను గుర్తు చేసుకోవడం, ఒకసారి కలిసి కలవడానికి ప్రయత్నించడం కూడా స్నేహాన్ని మళ్లీ పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది.
నిజమైన స్నేహం అనేది జీవితంలో దొరికే గొప్ప వరాల్లో ఒకటి. కాలం, దూరం, బాధ్యతలు స్నేహితులను కొంతకాలం వేరు చేసినా, ప్రేమ, నమ్మకం, పరస్పర గౌరవం ఉంటే ఆ బంధం ఎప్పటికీ చెదిరిపోదు. కొంచెం సమయం, చిన్న ప్రయత్నం, నిజమైన మనసు ఉంటే చిన్ననాటి ప్రాణ స్నేహితులను మళ్లీ జీవితంలోకి ఆహ్వానించడం అసలు కష్టమైన విషయం కాదు.
